Расстройства пищевого поведения зачастую романтизируют и употребляют в неправильном контексте. Но в реальности же дела обстоят совершенно иначе. Это довольно серьезные психические расстройства, которые еще и приводят к ухудшению физического состояния. В этой статье мы поговорим конкретно про компульсивное (психогенное) переедание. Что это вообще такое, откуда берется и к чему может привести.
В чем выражается компульсивное переедание:
- регулярные приемы пищи даже при отсутствии физического голода
- быстрое поглощение еды
- отсутствие насыщения даже после высококалорийных блюд
- употребление пищи до боли в животе
- чувство стыда и вины после приема пищи
- употребление еды в одиночестве, чтобы окружающие не видели, как человек ест
- психологические потребности в пище: заедание стресса, тревоги, грусти и т.д.
Люди с компульсивным перееданием зачастую могут даже не чувствовать вкус еды. Для них важнее размер порции, чем ее качество. В острые периоды они могут смести все, что находится в доме. Огурцы с вареньем, черствый хлеб, остатки пищи...все, что попадается им под руку, неминуемо тянется в рот. Это навязчивое желание "что-то пожевать" обычно заканчивается чувством съедающей вины. Человек корит себя за то, что произошел очередной срыв и может даже нанести себе физический вред.
Чем вызвано?
Биологические причины: неправильная работа гипоталамуса (ошибочные сигналы о насыщении и голоде); низкий уровень серотонина в крови
Социально-культурные причины: часто в детстве нас заставляют доедать все до последнего кусочка, даже если уже не лезет. Это привычка отлично сохраняется в осознанном возрасте. Кроме того, задумайтесь, как часто вас награждали чем-то вкусненьким? "Сделал уроки? Молодец, получи конфету", на праздники сладости, на день рождения главный сюрприз - большуууущий торт. Вот и сейчас мы заедаем грусть, чтобы поднять настроение и хвалим себя едой.
Психологические: к ним относятся депрессивные состояния, стресс, низкая самооценка, непринятие своего тела, чувство неудовлетворенности и одиночества. Большое влияние так же может оказывать окружение: насмешки знакомых, упреки со стороны близких, постоянное осуждение и буллинг.
Последствия
Компульсивное переедание оказывает сильное влияние как на физическое, так и психологическое состояние человека. Это не обязательно применимо ко всем больным, но зачастую у людей, страдающих психогенным перееданием, в последствии появляется избыточный вес и ожирение со всеми вытекающими. Это и проблемы с ЖКТ, и сахарный диабет, и сердечно-сосудистые заболевания и еще много-много чего. Кроме того, человек чувствует постоянную усталость, боли в мышцах и испытывает проблемы со сном.
Вытекая из этой болезни, могут возникать и другие расстройства пищевого поведения, такие как анорексия и булимия. Таким образом, возникнет просто замкнутый круг, где человек вечно худеет и срывается, не щадя свой организм. Компульсивное влияние может заканчивать депрессией и суицидальными эпизодами.
Лечение
Если вы замечаете у себя или у своих близких подобные симптомы, которые происходят хотя бы раз в неделю на протяжении уже длительного времени, обязательно обратитесь за помощью к психотерапевту. На данный момент самым эффективным подходом для лечения компульсивного переедания является Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Но важно, чтобы психотерапевт подходил именно вам. Врач поможет наладить отношения с едой и по необходимости назначит лекарственные препараты.
Напишите в комментариях, что вам еще интересно узнать о РПП? А я напоминаю ставить лайки и подписываться на канал, чтобы не пропустить новые интересные статьи.