Всем доброго времени суток!
Мои вчерашние прогнозы не оправдались и на весах 111,5 кг. Целых - 600 грамм))
Продолжаем🤗🤗
Ленивая овсянка на кефире с яблоком и черникой. Это я вечером при приготовлении ее сфотографировала, ягоды ещё морозовые.
Ленивые голубцы 310 грамм с соусом из кефира и болгарский перец, несъеденный дочкой от фаршированного перца)
Это, как в том анекдоте:
Приходит женщина к врачу, доктор, что мне делать? Толстею..свою порцию съедаю, за домашними доедать приходится..не выкидывать же. Доктор : "А вы свинью заведите". Женщина в ужасе: " доктор, как? Ещё и за свиньёй доедать?"
Борщ 500 грамм с соусом из кефира был на полдник. Борщ я сварила максимально низкокалорийный, ничего не обжаривала, из бульона удалила весь жир и разбавила водой.
На ужин были опять ленивые голубцы, очень уж вкусные получились.
Перед сном опять выпью кефир со смородиной.
Очень рада, что есть результаты. Стала легче себя чувствовать. Кстати, я не афишировала на работе, что худею. Но на меня уже смотрят с подозрением и спрашивают "вроде бы ты похудела?"