Мы, как правило, действуем на автопилоте, когда дело доходит до нашей повседневной рутины, выполняя обыденные действия без особых раздумий. В детстве мы учимся выполнять простые задания, копируя взрослых. Только вот одна проблема: нет никаких доказательств, что они делают это правильно.
Итак, представляю вашему вниманию 10 вещей, которые вы, возможно, делаете неправильно :)
10. НЕПРАВИЛЬНО ДЕРЖИТЕСЬ ЗА РУЛЬ
Очень важно знать, как правильно держать руль, так как это может спасти вас от травм при автомобильной аварии. Самое безопасное место для рук - это центральная линия (как на картинке 2 выше).
9. НЕПРАВИЛЬНО СМЫВАЕТЕ ЗА СОБОЙ
Вы всегда должны смывать воду при закрытой крышке унитаза, если не хотите, чтобы микробы разлетелись по всей вашей ванной комнате и предметам ванной комнаты (полотенце, зубная щетка и т. д.). Каждый раз, когда вы спускаете воду в туалете, бурлящая вода смешивается с мелкими частицами кала и разносит их в воздух.
8. НЕПРАВИЛЬНО ПОЛЬЗУЕТЕСЬ ДЕЗОДОРАНТОМ
Наименее эффективное время для применения антиперспиранта - это утро сразу после душа. Дезодорант проникает в потовые протоки и забивает их. Лучше всего наносить его прямо перед сном, когда ваша кожа более сухая и потовые железы не так активны.
7. НЕПРАВИЛЬНО СКЛАДЫВАЕТЕ ВЕЩИ
Лучший способ задействовать пространство, избежать раздражающих складок и легко найти подходящий предмет гардероба - это свернуть свою одежду.
6. НЕПРАВИЛЬНО ПРИКРЫВАЕТЕ РОТ ВО ВРЕМЯ КАШЛЯ
Нам всегда говорят прикрывать рот и нос руками, когда мы кашляем или чихаем, но это совершенно неправильно. Вирусы легко распространяются через прикосновение - после того, как вы чихаете или кашляете, вы используете руки, чтобы открывать двери, касаться денег или держаться за перила.
Вместо этого используйте сгиб локтя или рукава, чтобы свести к минимуму распространение микробов.
5. НЕПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЕ БЛЕНДЕР
Не тратьте время на чистку вашего блендера, когда он может быть очищен за пару секунд. Просто налейте воду, добавьте жидкость для мытья посуды и нажмите на кнопку запуска. Готово!
4. НЕПРАВИЛЬНО ВЫБИРАЕТЕ ПОЗИЦИЮ ДЛЯ СНА
Вы можете наслаждаться сном на животе, но это напрягает спину и позвоночник. Стресс, оказываемый на позвоночник, может вызвать боль во многих других частях тела и привести к тому, что в итоге вы будете меньше спать и чувствовать себя более усталым в течение дня.
Сон на спине - идеальное положение для поддержания здоровья позвоночника и шеи.
3. НЕПРАВИЛЬНО ВЕШАЕТЕ ОДЕЖДУ
Когда вы уже опаздываете на работу, последнее, о чем вам нужно беспокоиться, - это неуклюжая складка на штанах. Просто разрежьте трубочку бумажного полотенца вдоль, оберните ее вокруг вешалки и заклейте лентой. Одним стрессом в понедельник утром меньше!
2. НЕПРАВИЛЬНО ПОЛЬЗУЕТЕСЬ КЛАВИАТУРОЙ
Когда вы учитесь печатать, вам обычно советуют вытянуть маленькие ножки в нижней части клавиатуры, чтобы лучше видеть клавиши. Однако, как только вы научитесь печатать на ощупь, вы должны прекратить использовать эти ножки, потому что они могут вызвать боль в запястьях.
1. НЕПРАВИЛЬНО ЗАВЯЗЫВАЕТЕ ШНУРКИ
Проденьте шнурки через верхние отверстия (как показано на рисунке справа), чтобы создать что-то похожее на заячьи уши. Затем перекрестите и просуньте их. Это предотвратит развязывание шнурков в самый неподходящий момент.
Спасибо за просмотр!