Я вот чему не перестаю удивляться: стоит только мне во время ведения йоги на секунду мыслями куда-то улететь, как я уже или со счёта сбилась, или в руках-ногах-цикле дыхания запуталась.
А живём-то мы вообще тогда КАК?
из себя выходим, из тела улетаем за блуждающими где-то мыслями
Неудивительно, что периодически "возвращаясь" находим себя совсем не тем и не там, не с теми и не в том состоянии, что хотелось бы...
ТЕЛО живёт ЗДЕСЬ
МЫСЛИ гостят ТАМ неизвестно где
Мысли витают в параллельной реальности, блуждают в событиях прошлого или за будущее тревожатся. Сознание либо впереди - в ожидании, либо позади - в осмыслении. Но никогда не вместе с телом здесь и сейчас!
ВОТ ТАК И ЖИВЁМ
где угодно:
в прошлом, в будущем, но никогда не в настоящем!
И прошлое - оно такое намагниченное, крепко держит, там столько эмоций! И будущее манит - где-то там в нем счастье!? (с чего вдруг?)
И пока мы мысленно по десятому кругу экскурсию по уже случившимся событиям сами себе проводим, наше тело вынужденно проживает их вновь и вновь. Проживает и переживает - абсолютно по-настоящему, заново выдавая ответные реакции боли и защитного спазма.
Также и с будущим: нарисовали себе в голове апокалипсис личного масштаба, а тело - оно что, ждать его будет? Телу достаточно мысли, чтобы напрячься и привести себя в «боевую готовность». Мозг не отличает угрозу реальную от воображаемой.
И так всегда
Каждый день и каждую минуту
Так самый важный день - СЕГОДНЯ - просто вылетает из распорядка дня и вообще планов на жизнь))) Пролетаем ЕГО на сверх-быстрых мыслях о том, что было/будет, даже не притормаживая, хотя бы чтоб расход энергии восполнить.
Да и как это сделать? Это против законов физики! Невозможно наполнить и без того уже полный сосуд!
И неважно при этом, что залили вы туда по ошибке «неживую» энергию дней уже прошедших. На энергии прошлого далеко не уедешь! Да и будущее, извините, далеко не каждой мыслью о нем, даст вам ресурс жить (тут ещё потрудиться надо - мысли правильные про него подумать).
Так, хочешь горячего чая?
Сначала выплесни из чашки холодный!
И жизнь свою живи Сей-Час!
Дай своему телу шанс расслабиться и жить здоровым!
По мотивам заметки "Отпусти прошлое" и других статьей про счастье жить на СтильАнтиСтресс.ру @2013-2020