Приветствую! Я рада снова видеть вас на моем канале :)
Итак, вчера мы зарядили наш дневник благодарности. Если вы еще не знаете что это такое, то обязательно прочитайте статью "Дневник благодарности - почему он работает" (нажмите чтобы прочитать).
Кстати, вы же вспомнили те прекрасные ощущения когда сегодня взяли свой дневник в руки? Правда чудесно?)
Сегодня время перевернуть первую страничку и поблагодарить за самое главное - за жизнь. Нам понадобятся полчаса времени, ручка или фломастер и цветные карандаши.
Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох, которые расслабят ваше тело и успокоят мысли, и вспомните самые-самые счастливые моменты вашей жизни.
Например для меня это моя первая встреча с теплым Средиземным морем, майские ночи когда я слушала пение соловьев, вдыхая ароматы черемухи, объятия любимого мужчины, колядки с подружками зимой.
И когда вы наполнитесь этими воспоминаниями - откройте глаза и с любовью напишите на левой страничке три благодарности:
- за то что вы родились;
- за то что вы можете чувствовать - видеть красоту неба и цветов, вдыхать их волшебный аромат, слышать голос мамы и пение птиц, ощущать вкус горячего терпкого чая с травами, чувствовать мягкость шерстки любимого кота;
- за то что вы живете сейчас, вы проснулись сегодня и ваше сердце неустанно бьется.
Прочитайте написанные благодарности еще раз и снова-снова-снова... Чувствуете как радость наполняет вас?
И в таком состоянии радости возьмите цветные карандаши и на правой страничке нарисуйте Солнце. Оно может быть любым - желтым, красным, разноцветным, с мордочкой и улыбкой, с бабочками и цветочками вокруг.
Например я люблю рисовать Солнце в виде воронки, идущей из одной точки и разворачивающейся все больше и больше по часовой стрелке.
Кстати Солнце обожествлялось во всех древних культурах и религиях. У египтян были боги Ра, Атон, Амон. У греков - Гелиос и Аполлон. У славян - Ярило и Коляда. Продолжать можно бесконечно.
Но в любой религии Солнце было высшим богом, дарующим тепло, радость, изобилие, богатство и процветание, а самое главное - саму жизнь.
Пожалуй напишу отдельную статью про обожествления Солнца в древних мудрейших религиях и цивилизациях. Хотите такую статью? пишите в комментариях.
Нарисовали свое Солнышко? Супер! Улыбнитесь ему и можете закрыть Дневник.
Как ваше настроение и ощущения после второго дня? Поделитесь со мной в комментариях, мне будет очень интересно почитать. Если возникнут какие-то вопросы - тоже пишите в комментариях, я обязательно отвечу.
А уже завтра нас ждет третий день дневника благодарности. Поэтому не забудьте подписаться на канал чтобы не пропустить все самое интересное.