"Курить бросать легко, я сам это проделывал несколько раз"
Марк Твен
Помню как когда то перепробывал десятки способ отказаться от вредной привычки, жевал жевачки, пил таблетки, вымачивал сигареты в молоке, и даже курил ногти😁 Способы были самые извращенные однажды взял в охапку 10 сигарет и за один раз сделал несколько затяжек, после чего целый день рвался и ходил бледный. Месяц на сигареты смотреть не мог, а потом сново за старое. Максимум выдерживал пол года затем опять начинал. Так продолжалось до тех пор пока не открыл в себе одну простую истину, кстати она у меня как то родилась из глубины сознания, всплыла из неоткуда, (со мной иногда такое случается) я попробывал ее применить и вот уже около 8 лет не курю, и вообще забыл что когда то курил. Совсем скоро открою этот простой способ и вам.
Курить становится очень не выгодно в последнее время. Цены на попиросы растут как на дрожжах, конечно кто то скажет что 100-150 рублей в день это не много, но если задуматься то в месяц это 3000-4500, в год 36000-54000, 10 лет 360000-540000 тыс. Это мы не учли то что цены дорожают на табак каждые пол года, и многие продолжают курить до конца жизни, это в среднем 40-50 лет. Представляете какая сумма получается? Если каждую неделю откладывать эти деньги, и покупать на них какие нибудь акции компаний, к примеру какой нибудь Кока колы, то уже лет через 10 вы станете миллионером🙂 Не плохая альтернатива согласитесь.
Когда перестаешь курить через месяц начинаешь замечать разницу: лучше себя чувствуешь, ощущаешь больше вкусов,запахов, хорошее настроение становится нормой, даже ощущения в сексе становятся ярче и насыщенней. Не воняешь как от пепельницы, когда бросишь поймешь меня🙂
Да, и в целом курить уже не модно стало, и даже глупо, сейчас смотрю все больше молодежи не курящие, приятно видеть.
Помню когда только завязал, иду утром на работу мимо Техникума, стоит компания из 6 человек в кругу, и у 5 из них попиросы во рту больше их самих а один стоит чуть в сторонке не курящий, хотелось ему подойти прямо руку пожать.Так я был вдохнавлен своим решением.
Итак о способе. Сразу хочу предупредить, что в нем заложенно ядро филосовского характера, надеюсь все же, что суть сказанного усвоится каждым кто жаждет начать новую жизнь.
Итак проблема в том, что бросая курить мы прикладываем некоторое усилие, волю. Стараемся, терпим применяем насилие так сказать. Именно по этой причине многие люди кому хватило сил бросить, не курят годами и им до сих пор хочется, а по ночам снятся сны как они пускают дым и наслаждаются каждой затяжкой. Это очень важно понять, не стоит заставлять себя и применять усилие. Ведь естественность человека не содержит в себе потребность в сигаретах. Мы ведь не рождаемся с этой потребностью, мы ее прививаем на протяжение жизни. Это значит что находясь в своем естестве привычка сама отпадает от нас, для этого нужно перестать питать эту идею о сигаретах на ментальном уровне. Мысленно каждый курящий человек подпитывает своей энергией идею курения, и потому привычка живет сначала в уме, а потому и в жизни. Открою вам секрет: Главное отличие между курящим и не курящим, курящий думает о сигаретах, не курящий не думает о них совсем.
Так вот, говоря себе в уме о том, как плохо курить, что надо бросать, боритесь с собой, упрекаете себя за курение. Все эти процессы есть не что иное как подпитка энергией вашу привычку, чем больше вы боретесь с ней тем сильнее становится привычка.
Раньше я придавал большое значение бросанию, считал дни сколько я уже не курю, искал в этом какую то важность, в результате я отдавал энергию этой привычкой и она сново возобладала мной. Если кто то из вашего окружения бросил курить, и хвастается этим, или считает дни, будьте уверены он начнет. Вопрос времени🙂
Весь секрет в том, чтобы минимизировать по максимуму важность процесса бросания. Если вы сейчас курите и решили бросить делайте вот что, перед тем как закурить, просто обращайте внимание на ваше внутреннее душевное состояние. Просто переведите ваш внутренний взгляд, и спросите себя: действительно ли вы в данный момент хотите курить? Если желание сильное, просто возьмите сигарету и выкурите ее с удовольствием и не каплей упрека за свой поступок, насладитесь этой сигареткой. Если вы чувствуете что закуривать не критично, и вы можете немного потерпеть, потерпите и переведите взгляд на вашу повседневность, продолжайте заниматься тем чем занимались. Вот и весь секрет.
Если вы будете делать так всегда то со временем ваша потребность заметно ослабнет. Дело в том, что когда то, когда вы приняли решение закурить, этот переломный момент в прошлом, дал мозгу команду рождать желание курить. С того самого момента это стало процессом вашего ума, за которым следит ваше подсозние, оно регулярно дает команду хотеть курить. Говоря простым языком в определенное время вы говорите себе, пора хотеть закурить, и организм начинает хотеть, затем рука тянется в карман за сигаретой. Как бы забавно это не казалось но это так, вот такая хитрая уловка порочного круга.
Чтобы вам легче было это понять расскажу как у меня это происходило.
Всякий раз, перед тем как закурить, я обращал внимание на свое душевное состояние и смотрел насколько сильно я хочу эту сигарету. Когда желание было сильным выкуривал сигарету с наслаждением и благодарностью, если желание было слабым, просто убирал сигарету в пачку. В итоге с 1 п. В день я не заметил как перешел на пол пачки затем на 3 сигареты в день потом на одну. Затем в один прекрассный вечер я взял в руки сигарету посмотрел на нее, и понял что совсем ее не хочу, ощущение было такое, как буд то я переместился во времени в тот самый миг когда в первые взял в руки сигарету. Как зашел в порочный круг так и вышел из него. С тех пор прошло около 8 ми лет, и я совсем не испытываю ни капли желания закурить.
Еще многие психологи утверждают что курение поддерживается внутренним беспокойством человека, поэтому может и вам нужно обрести покой в своем сердце, и отпустить все тревоги.
Ставьте лайк если статья была полезной для вас. Я Старался описать все максимально просто. Желаю удачи в начинаниях. И помните кто из вас больше, Человек и растение?! 😉