Я часто встречаю в интернете статьи, что делать, если семья не поддерживает? Как быть, если муж и дети не едят ту "ПП-шную" еду, что готовишь себе?
Расскажу исключительно о своём опыте. Муж меня особо не поддерживает, но и не мешает. Скорее, он такой себе ироничный наблюдатель моих "стотысячпятьсотсорокпятых" попыток начать худеть.
(Слава Богу, молчаливый наблюдатель😁. Не издевается, не подкалывает - и на том спасибо). Но есть ту еду, которую я себе готовлю - на это он категорически не согласен. ))
В самом начале нашей семейной жизни он часто высказывался резко против моих "похудений", и, как мне кажется, в большей степени его страшила не перспектива того, что я стану офигеть какой стройной и красивой и меня уведёт какой-нибудь прЫнц)), а то, что придётся уныло жевать куриную грудку и листик салата за компанию со мной. 😏
Но как только он понял, что мой рацион никаким образом не представляет угрозу для его привычного питания - вопрос поддержки/неподдержки отпал сам собой.
Так что пришлось научиться готовить иногда даже и по три варианта ужина, так как есть ещё и сын-привереда)))
И, как оказалось, это совсем не сложно, главное, чтоб конфорок на плите хватало 🤭
Вот, например, куриные котлетки - "растрёпки".
Мы их очень любим, но себе я готовлю с обезжиренным творожком и спельтовой мукой и жарю без масла, а мужу и сыну - с обычной мукой, сметаной (или майонезом) и маслом.
И ничего нет сложного, чтобы просто параллельно в двух мисках смешать ингредиенты и жарить одновременно на двух сковородках 🤷♀️
Или салат овощной - перед подачей мужу заправляю майонезом, себе льняным маслом. Никакой лишней траты времени)
Единственное, от чего пришлось отказаться - домашняя выпечка и всякие там пирожки/булочки. Вот на неё времени тратиться реально много. А так как я такое стараюсь не есть, то ещё и половину приходилось выбрасывать, так как мужу вот сегодня захотелось вкусненького, а завтра уже не хочется - и куда её? Правильно, в мусор. И тааак жалко сил, использованных продуктов, времени затраченного...
Поэтому если захотелось ему пирожных-булочек, то пошёл в пекарню, купил одну, съел - и все счастливы и довольны))
Тем более, что у сына тоже присутствует небольшой лишний вес, поэтому выпечка, домашняя пицца и домашние тортики у нас бывают ооочень редко, может, раз в 2-3 месяца. Но, как оказалось, без них вполне можно жить))
А ещё, бывает очень удобно, когда вкусы разные))
Например, я вчера сделала себе что-то типа пирога со шпинатом (🤤) и сулугуни. Готовила на сковороде, поэтому полноценным пирогом назвать не могу))
И никто на него не посягал, потому что кроме меня шпинат больше никто не ест)). Я на пол дня была обеспечена едой и не боялась, что кто-то "скомуниздит" мой пирог и оставит меня без обеда)
А вообще, самое главное, что я поняла для себя - если есть (по-настоящему !!!) желание похудеть, то человек может найти кучу возможностей это сделать, и не будет искать причин и отговорок, мол, семья не поддерживает, муж вкусняхами соблазняет, дети печенье в рот суют, и прочее, прочее.😉
Можно и готовить отдельно, и в привычных блюдах заменять ингредиенты на более полезные, и много чего ещё.