Осознанность - это навык, который нужно развивать ежеминутно, со временем тренировки принесут свои плоды.
- Вы больше не будете вестись на эмоции.
- Стрессы совсем уйдут из вашей жизни.
- Хроническая боль будет неявной, со временем совсем растворится.
- Нормализуется сон.
- Придёт удовольствие от жизни независимо от внешних обстоятельств.
- Расслабленное состояние станет нормой.
- Концентрация на мелких деталях и внимание в целом станет устойчивым правилом.
Осознанность, умение проживать жизнь полнее. Исследовав свою судьбу и принимая её такой какая она есть. И если вы заблудились в своих мыслях, эмоциях, автоматической жизни и вдруг обнаружили негативные состояния, то вот это обнаружение и есть ОСОЗНАННОСТЬ.
Каждый из нас может жить, чувствуя мгновение, проникая в каждое произнесенное слово и видя свои поступки и действия своих близких. Любой из нас может жить, получая то самое удовлетворение, про которое говорят мудрецы. Но далеко не все могут жить равновесно и продолжают жизнь по инерции, на автомате.
При определенном упорстве и понимании можно преодолеть любые ограничения, страхи и установки. Для этого нужно быть смелым и честным.
Готовы ли вы на самом деле к новой, ответственной жизни?
Если да, то именно сейчас вся Вселенная начнет помогать вам! Осознанность наделит способностью не бояться неприятностей, а любить жизнь такой, какая она есть. Видеть любые ее проявления и радоваться дождю, восходу солнца, дуновению ветерка.
Развивая осознанность, вы приобретёте ключ к пониманию того что происходит внутри и снаружи, это чёткое видение распутывает множество кармических узлов.
Будьте внимательны ко всему, что будет сейчас с вами происходить без оценок, суждений, попробуйте прочувствовать самое главное, свою Душу!
