Семья, работа и красота. Как совмещать и быть в отличном настроении?
Эта 🔝Топ тема среди коучей по семейной психологии. Случайность? Не думаю.
Женщина уже давно перестала быть только мамой и хранительницей домашнего очага. Женщина 2020, это личность, которая успевает все (работа, семья и безупречная внешность). Вопрос, почему так случилось не будем сейчас поднимать.
Сегодня говорим о том, как успевать все и быть в ресурсе, быть интересной, востребованной и любимой
⏱️
Тайм менеджмент
Модная фраза, которая означает правильное планирование своего дня, недели и года.
Спланируйте день начиная от завтрака и заканчивая вечерними ритуалами отхода ко сну и вы гарантированно успеете минимум 80% дел.
💯
Вероятно, в течении дня у вас будет несколько “окошек”, минут по 30, которые можно потратить на отдых, чтение или на уход за собой.
Сейчас в сети есть масса информации по тому, как правильно планировать и с чего начать.
🧖
Время для себя
2 часа в день, это минимум, который нужно потратить в свое удовольствие. Фитнес🏃🏻♀️, косметолог, парикмахер, ☕кофе с подругой, делайте в это время все то, что дарит вам положительные эмоции.
❕
Помню, был период в жизни, когда 2 часа подряд я не могла выкроить на себя. Выход из положения мне подсказал психолог, 4 раза по 30 минут за день найти можно.
👸
Счастливая женщина - счастливая семья. Это аксиома, которая не требует доказательств. Согласны?
✔️
Все то о чем пишу, я использую в своей повседневной жизни. Уверена, что эти сочетания делают мою жизнь счастливой и легкой, а я в свою очередь, делаю счастливыми своих детей и близких людей.
Друзья, если вам близка моя позиция, поставьте реакцию в комментариях🙌.