Как быстро летит время, уже пятый день подряд у меня ранние подъёмы и второе утро подряд я встаю вовремя, но после выполненых процедур (медитация и чаепитие), снова ложусь и досыпаю.
Да, это не совсем то что я хочу получить в итоге, но на данном этапе видимо по другому не получится.
Как же этот момент изменить?
1) попробовать массаж головы.
Как быстро летит время, уже пятый день подряд у меня ранние подъёмы и второе утро подряд я встаю вовремя, но после выполненых процедур (медитация и чаепитие), снова ложусь и досыпаю.
Да, это не совсем то что я хочу получить в итоге, но на данном этапе видимо по другому не получится.
Как же этот момент изменить?
1) попробовать массаж головы.
2) разминка жгонка.
3) потягивания.
4) яркий источник света.
5) два стакана воды.
Это всё советы из интернета которые я хочу попробовать.
По результатам отпишусь позже и вообще хочу теперь делать отчёты пореже, может раз в неделю.
Буду признателен если кто то поделится своим опытом в этом деле.
А на этом пока всё.
Варежка и подписка заставят меня 😁. Коментарий тоже не помешает 😉.