Недавно я слушал радиоэфир одного иранского психолога. Он говорил об уязвимых людях.
Он ввёл такой термин, как ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОЖА.
Вообще, кожа - это очень важный элемент любого человеческого организма. Она является своеобразной границей между тем, что является «мной» и тем, что мной не является. Без кожи человек не мог бы жить, потому что каждое прикосновение и даже дуновение ветра приносило бы ему боль. Если насыпать соли на рану, то есть повреждённый участок кожи, человек может даже закричать.
А что такое кожа? Это полумёртвая или мертвая часть моего тела, цель которой - защитить мое физическое тело от воздействия внешнего мира. И будучи мертвой, она даёт мне жизнь.
Точно так же, как физическое, мы имеем и психологическое тело. И оно тоже нуждается в защите от внешнего мира. И в сообществе людей существуют очень много уязвимых людей, у которых очень тонкая психологическая кожа, либо она у них отсутствует вовсе. Всякое событие, к которому они не готовы, может их обидеть, расстроить и разочаровать. Такие люди быстро ломаются, любой отказ, слово, реакция другого человека причиняет им боль.
Для того, чтобы не страдать от собственной уязвимости, нужно отрастить эту самую кожу.
Как это сделать?
Нужно понять, что все люди отличаются друг от друга. Конечно, раньше мы были действительно очень похожи между собой. В прошлом для всего общества существовал один шаблон, и по нему все жили. Но сегодня наступили времена свободы и разнообразия. Если вы зайдёте в зал, где сидит 1000 человек, вы вряд ли найдёте двух одинаково одетых людей. Точно так же мы все имеем разные вероисповедания, убеждения, мнения, мировоззрение, воспитание. Иногда нам кажется, что человек вступает с нами в противостояние, что он действительно хочет лишить нас чего-то или ранить. Но чаще всего оказывается, что это совсем не так. Он просто отличается от нас, и в этом причина его поведения.
Понимая это, становится намного легче принимать поступки других людей, не до конца понятные нам. Когда мы знаем, что никто не хочет нас обидеть, мы не испытываем обиды.
Так же нужно понять, что иногда пойти против вас - это правило игры. Это как футбол: игроки должны разными методами забрать у вас мяч, можно сказать, украсть. Но вы не расстраиваетесь, если это происходит. Более того, болельщики противоположной команды даже ликуют, что это произошло. Потому что таковы правила игры.
И конечно, нужно воспитывать уважение к себе. Человек, не уважающий себя, очень уязвим. Если кто-то проявляет неуважение к такому человеку, он как будто попадает в цель. Как будто даёт ещё одно подтверждение, и в голове возникает мысль: «Черт, он тоже понял, что я никто».
Если на вашей рубашке дырка, за которую вам стыдно, и вы ее прячете, то когда ее найдут, вам будет больно. Ведь вы очень хотели, чтобы этого никто не видел. Но если вы нормально относитесь к себе, не считаете себя ничтожеством, а считаете крутым, то и за дырку на рубашке вам не будет стыдно, раз уж она у вас появилась. И что ее увидели - тоже плевать.
Таким образом вы можете создать для своего внутреннего мира прочную психологическую кожу, которая защитит вашу душу. Вы не будете одним из тех людей, кто все время с кем-то ссорится, обижается и плохо себя чувствует. И жизнь станет в тысячу раз проще.