Доброго здоровья, друзья! Среди славных гиревиков прошлого особое место занимает Сергей Николаевич Мишин, 21-кратный Чемпион России, 11-кратный Чемпион Мира, первый из гиревиков - Заслуженный Мастер Спорта (ЗМС). В 1998 г. за выдающиеся заслуги в спорте Сергей Николаевич Мишин Указом Президента России был награжден орденом «За заслуги перед Отечеством» II степени. В 2003 году имя ЗМС Мишина С.Н. внесено в Первую Энциклопедию России «Лучшие люди России».
Сергей Мишин родился в 1958 году в г. Калуге в семье рабочих. В семнадцать лет он с трудом приволок из магазина свою первую в жизни гирю в 24 кг. Но она сильно его разочаровала: не смог поднять ни разу - ни правой рукой, ни левой.
Тогда Сергей нашёл водопроводную трубу, расплющил ее посередине, загнал на импровизированный гриф эту гирю и стал поднимать этот снаряд двумя руками. Это был первый в жизни толчок от груди будущей живой легенды гиревого спорта. Через два года Сергей уже по 30 раз выжал гирю 32 кг каждой рукой.
1 января 1983 года состоялось первое в его жизни занятие с тренером, Валентином Петровичем Зориным. Поспорил с приятелем, что через год станет мастером спорта. Прошло не более семи месяцев, и Мишин приехал на 1-й чемпионат России по гиревому спорту. И уже на первых в своей жизни соревнованиях выполнил норматив Мастера Спорта! Занял 4-е место.
Начались новые, еще более упорные тренировки. Обычно тяжелоатлеты с годами толстеют, а Мишин наоборот - худел: вернувшись из армии в 137 килограммов веса, на 1-м чемпионате России весил уже 113 кг, а первые свои рекорды страны установил в категории до 90 кг, избавившись от бесполезного жирка, стал жилистым, более подвижным и резким.
1984 год был переломным в жизни гиревика Мишина. Неторопливо, но неуклонно, как мощный трактор, он переваривал гиревую науку; понял, как надо правильно стоять, дышать, расслабляться. Обрел, наконец, свою уникальную методику. Это сочетание стало поистине бронебойным.
В том же году гиревой спорт стал двоеборьем. Убрали жим гири. Остались толчок двух гирь от груди и рывок. И тут молодой Мишин получил колоссальную фору перед ветеранами, так как жим гири был не его конёк. В 1984 году в Оренбурге он впервые выиграл чемпионат России. С тех пор никогда не проигрывал эти турниры. А первые рекорды России он установил в 1990 году.
Мишин стал гением силовой выносливости и скорости подъема. Лучшие результаты в спортивной карьере:
- классический толчок 2–х гирь за 10 минут: 24 кг 212 раз; 32 кг 170 раз;
- рывок гири 32 кг по 102 раза на руку за 10 минут;
- двоеборье: 265 очков (толчок – 165, рывок – 100+100);
- длинный цикл: 32 кг 90 подъемов за 10 минут;
- жим гири 32кг 140 раз. жим гири 43 кг по 100 раз каждой рукой;
- классический толчок 2-х гирь по 32 кг без учёта времени 285 раз;
К 850-летию г. МОСКВА толчок 2 гирь по 24кг 850 раз;
Подготовил: 5 Мастеров Спорта. России;
Сергей Мишин обладает очень устойчивой нервной системой и побеждал своих соперников еще до старта. Своей неспешной, но огромной и регулярной тренировочной нагрузкой. Начинал тренировку он с малых весов, с гирь весом 24 кг. А дальше начинается самое интересное: тренировочные гири у него нестандартные - по 33 килограмма - на целый килограмм больше соревновательных двухпудовок.
Тренировки он проводил минимум 5 раз в неделю, не считая пробежек: 50 кругов по стадиону - это 20 километров. Иногда для нагрузки одевал на пробежку жилет с утяжелителями от 7 до 10 килограммов. Сама же работа с гирями могла занимать до 3-х часов. Встать в 5 утра, выйти на кухню и позаниматься - это самое милое дело. К своим утяжеленным гирям 33 кг Мишин делал несколько подходов: сначала за 2 минуты толкает 34 раза, потом - за три - 51, за 4 - 68, за 5 - 85... И так далее - до 10 минут.
«Где-то за две недели до старта, - признается Мишин, - у меня в мозгу «щелкает»: в каком бы я ни был состоянии, в конце 5-й минуты будет 85 подъемов! Как бы я потом ни харкался, и ни плевался. Тогда и понимаю, что помешать мне победить может только ...отмена соревнований».
Сергей Мишин не наделён выдающейся генетикой, он сделал себя сам. За счёт огромного количества тренировочной работы, внутренней дисциплины и железной силы воли. Именно ему принадлежит крылатая фраза, ставшая девизом гиревиков: «Чтобы научится поднимать гири, нужно много поднимать гири». Увидеть гиревой спорт на Олимпиаде - это заветная мечта Сергея Мишина, русского богатыря, легенды мирового гиревого спорта!
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк.