Активный отдых на свежем воздухе положительно влияет на здоровье. Но когда можно выйти на первую прогулку с новорожденным?
Первая прогулка с новорождённым малышом — важное событие как для родителей, так и для малыша. Поэтому неудивительно, что возникает много вопросов и сомнений — мама и папа хотят хорошо подготовиться и позаботиться о безопасности своего малыша.
Прогулки с новорождённым очень полезны для здоровья вашего малыша. Прежде всего, они положительно влияют на иммунную систему, которая всё ещё развивается. Кроме того, малыш получает большую дозу кислорода, привыкает к разным температурам, а также привыкает к звукам окружающей среды. Прогулки с новорождённым также полезны и для родителей — они позволяют расслабиться, улучшить кровообращение, укрепить тело и насытить его кислородом.
Когда начинать гулять с новорождённым?
Больше всего родителей беспокоит вопрос, когда начинать гулять с новорождённым ребёнком. Старые рекомендации заключались в том, чтобы делать это только тогда, когда ребенку было несколько недель. В настоящее время они устарели. Вы можете выходить на улицу с новорождённым в первые дни жизни при условии, что: — ребёнок здоров, — преобладают хорошие погодные условия.
Также важно, сколько времени должна длиться прогулка с новорождённым. Вначале рекомендуется провести на открытом воздухе около 10-15 минут. Однако вы можете постепенно увеличивать это время каждый день.
Первая прогулка с новорождённым весной и летом
Весна и лето считаются лучшим временем для первой прогулки с новорождённым. В это время года обычно тепло и солнечно. Однако нельзя забывать о правильной подготовке и защите малыша. Рекомендуется: — смазать кожу защитным кремом, — не выходить на улицу в часы, когда температура наиболее высока (с 11:00 до 15:00), — находиться с ребенком в затенённом месте.
Ошибочно накрывать детскую коляску во время прогулки. Хотя этот метод защищает от солнечного излучения, он ограничивает приток свежего воздуха.
Первая прогулка с новорождённым осенью и зимой
Первую прогулку с новорождённым осенью и зимой следует проводить при температуре воздуха выше -10 °C (-5 °C при сильном ветре). Необходимо правильно подготовить малыша к преобладающим погодным условиям. Позаботьтесь о тёплом комбинезоне, шапке, перчатках и одеяле. Также нужно защитить малыша от ветра, дождя и снега. Вы также должны нанести защитный крем на губы ребенка.
Коронавирус — можете ли вы пойти на прогулку с новорождённым?
Пандемия коронавируса вынудила изменить работу во многих сферах. Одна из самых важных рекомендаций — избегать скопления людей. Людей просят оставаться дома в течение длительного времени. Хотя ограничения были частично сняты, многие родители задаются вопросом, могут ли они гулять со своими новорождёнными.
Что ж, никаких противопоказаний для прогулки с новорождённым нет. Однако необходимо помнить о соблюдении правил безопасности. Не ходите в места, где можно встретить толпу — вместо площади в центре города лучше отправиться в ближайший лес или большой парк. Также не забывайте часто мыть руки, держаться на безопасном расстоянии и при необходимости прикрывайте рот и нос.
