В жизни случаются ситуации, когда человек попадает в передрягу. Нужно уметь постоять за себя — с помощью несложных приемов удается дать достойный и убедительный отпор, даже если нападение было внезапным и произошло сзади. Являясь в прошлом тренером по самбо, расскажу вам про несколько видов захватов, и как из них лучше освободиться.
Захват за шею
Если нападающий обхватил вас за шею сзади, постарайтесь наступить ему на ногу, заставив врага ослабить или полностью расцепить хватку. Однако, если этот способ не помог, лучше сделайте шаг в сторону, таким образом «открыв» туловище нападающего.
После этого нанесите удар локтем в живот или, резко выпрямив руку назад, ударьте кулаком в паховую область. Это поможет вам освободиться от хватки атакующего.
Захват за волосы
Этот прием поможет даже девушкам, в этом случае преимуществом им послужит длина волос, которая предоставит возможность маневра.
При использовании противником такого приема необходимо крепко схватить руку нападающего, после чего резко развернуться к нему лицом. Плечо атакующего вывернется в неестественное положение. После этого следует нанести удар в пах, по туловищу или по коленям.
Захват за туловище
Чтобы ослабить или полностью расцепить руки врага, нужно быстро и сильно надавить на них. Сделать это удобнее всего локтем или кулаком. В случае если получилось расцепить хватку противника, захватите его и выполните бросок.
В противном случае необходимо нанести врагу удар локтем с помощью резкого разворота в его сторону. Также избавиться от такой атаки удается, если сильно наступить противнику на ногу или ударить его затылком в лицо.
Захват сзади поверх рук
В этом случае ваши руки будут прижаты к телу. Для освобождения необходимо согнуть ноги в коленях и резко раскинуть локти в стороны.
Такое движение поможет расцепить обхват атакующего соперника, после чего нужно развернуться к нему лицом и нанести удар или провести бросок.
Захват за одежду
Если имеется возможность, попытайтесь быстро снять верхнюю одежду. Таким образом освободиться легче всего. После этого вы сможете убежать или продолжить защищать себя, стоя лицом к атакующему.
Если у вас нет возможности снять верхнюю одежду, попробуйте просто вырваться, потому что противнику будет сложно удерживать пальцы сцепленными. Однако, если и этого не получилось сделать, используйте свободные руки и ноги для нанесения ударов нападающему, даже находясь при этом вполоборота к нему.
Если статья была для вас полезной, поделитесь ей в социальных сетях с друзьями и знакомыми.
