Всем привет! Скажите, честно, сталкивались ли вы с ситуациями, когда делаешь вроде всё правильно, следишь за питанием, тренируешься, но чего то не худеешь.....иногда ошибка кроется в самом неожиданном месте!
В чистом виде, этиловый спирт содержит 7 калорий на 1 грамм!
Обычно, застолья сопровождаются не одной рюмкой и даже не двумя.Что в сумме очень сильно влияет на энергетический баланс. Организм в первую очередь использует калории из алкоголя, ПОЛНОСТЬЮ БЛОКИРУЯ процесс сжигания жира.
Более того, алкогольные калории не хранятся в виде гликогена, а значит при их избытке часть этих калорий,достаточно значительная, откладывается в жир. Если вы худеете, алкоголь ваш враг номер 1.
Так же нужно учесть тот факт (его достоверность можно проверить задав вопрос наркологу), что алкоголь выходит из организма минимум 10-14 дней, а у женщин, часто, этот процесс занимает более длительный период, по разным данным до 20 дней! ВЫ СЕБЕ ТОЛЬКО ПРЕДСТАВЬТЕ: выпивая по немногу каждую пятницу, ну ли через пятницу, алкоголь находится в вашем организме постоянно и выступает блокатором такого важного процесса как липолиз - расщепление жировой ткани!!!!
От сюда следует вывод:
Находясь на " сушке", от алкоголя придется отказаться полностью и полумеры -"выпью рюмочку или кружечку пива🍺-ничего страшного", тут не "прокатят"😎
PS: , АХ ДА, ЧУТЬ НЕ ЗАБЫЛ - С ТЕБЯ ПОДПИСКА С МЕНЯ МОРЕ ИНФОРМАЦИИ, ДОГОВОРИЛИСЬ?😉