Медитация издавна известна в восточной философии как способ воздействия на сознание, очищение ума и настройки его на позитивные программы мозга.
Успех в любой сфере жизни обычно имеет ограничения из наших собственных убеждений, которые отчасти закладываются в детстве. В реальности иногда бывает огромная пропасть между тем, кто мы есть и тем, куда хотим прийти в итоге. Убеждения порой не позволяют поверить нам в собственные силы, в то, что можем достичь того, что хотим получить в реальности.
Медитация помогает работать над процессом трансформации сознания, создания новой системы убеждений, которая дает возможность выйти за пределы зоны комфорта и достичь того, что вы желаете в жизни.
Вот краткие рекомендации как использовать медитацию для направления по пути к успеху и внутреннему росту:
- Вы можете использовать медитацию, например, для настройки утром на позитивный день и зарядить себя энергией для воплощения планов. После того, как вы достигли осознанности во время медитации, думайте о том, что вы хотите иметь в жизни, вместо того, чтобы думать о том, чего не хотите. Направляйте ум во время медитации на достижение цели. Так вы значительно увеличиваете шансы на ее воплощение в реальность.
- Произносите аффирмации (фразы с позитивным настроем) во время медитации. Это позволит перепрограммировать мозг, подсознание в момент расслабления на те установки, которые вам нужны.
- Возможно использовать медитацию для расслабления. Когда вы медитируете, то избавляетесь от информационной перегрузки, накапливающейся каждый день и способствующей стрессу. Мы получаем слишком много информации, часто негативных эмоций и появляется стресс, который является сигналом того, что необходим отдых.
- Выполняйте медитацию, когда начинаете засыпать. Это лучшее время, когда наш мозг начинает воспринимать информацию на подсознательном уровне. Ограничения сознания перестают активно действовать. Перепрограммируйте свой мозг на процветание, успех, счастье, любовь в то время, пока спите.
Понравилась статья? Тогда ставьте палец вверх и подписывайтесь на наш канал! :)