Современная жизнь - ее темп и ритм не допускают проявление стеснительности, поскольку она мешает полностью реализовать человеку себя. Хотя принято считать, что данное качество является показателем воспитанности. Стоит оговориться и отметить, что проявление данной черты сковывает человека, не дает возможности для раскрытия и проявления своих потенциальных возможностей. Стоит подробнее разобрать причины возникновения и пути преодоления стеснительности.
Понятие стеснительности
Стеснительность – это присущая человеку черта, которая затрудняет общение, приводит к напряжению во время взаимодействия с незнакомыми людьми или же в определенных ситуациях.
Проявляется она, как правило, в виде нереализованной саморегуляции, недостаточной легкости, а также скованности и отсутствии спонтанности. Внешними ее признаками является повышенная напряженность, а также импульсивность, зажатость.
Причины возникновения стеснительности
По мнению специалистов, причинами стеснительности являются ошибки в воспитании (слишком строгое воспитание). Избыток критики со стороны родителей приводит к тому, что происходит недооценка ребенком своих успехов и преувеличение ошибок и неудач. Застенчивый человек сложнее оправляется от неудач в работе и в жизни, поскольку он склонен, винить в произошедшем не обстоятельства, а себя.
Неудачи для стеснительных людей очередной повод разувериться в себе и своих потенциальных возможностях. Как правило, стеснительные люди стремятся занизить свои возможности, а успехи других имеют склонность превозносить.
Как преодолеть стеснительность
Для того чтобы избавиться от стеснительности не обязательно обращаться к специалисту. Достаточно придерживаться не сложных рекомендаций, помогающих в избавлении от нее, а именно:
1. Научится, снисходительно относится к своим ошибкам. Ошибаться свойственно всем и успешным и умным людям, нужно принять этот факт.
2. Реагировать на критику в свой адрес спокойно и без обид и других негативных проявлений. Критике подвергаются абсолютно все. Вне зависимости от статуса и привилегий. Стоит спокойно относиться к ней и в случае необходимости даже прислушиваться к критикующему вас человеку, возможно в его словах вы найдете рациональное зерно.
3. Не стоит сравнивать себя с другими и расстраиваться из-за их успехов. Стоит присмотреться к таким людям, возможно, удастся научиться у них чему-то важному. Преодолев стеснительность можно достичь многих успехов.
4. Стоит заняться повышением самооценки, ведь именно из-за низкой самооценки появляется стеснительность. Для ее повышения необходимо меньше себя ругать и больше хвалить.
5. Принять себя со всеми достоинствами и недостатками. Человек, который любит себя, является самодостаточной личностью, он спокойно относится к мнениям о себе со стороны.
Стеснительность – это черта мешающая проявить все свои возможности. Причинами ее возникновения являются слишком строгое воспитание, вследствие которого у ребенка, а затем и у взрослого в дальнейшем развивается комплекс неуверенности. Побороть стеснительность можно применяя не сложные рекомендации.