Расставание это всегда тяжело и неприятно. Независимо от причин, и того кто был инициатор, в душе остается пустота, которую кажется ничем не заполнить. Отсутствие хорошего настроения, упадок сил, все мысли только о человеке, с которым еще недавно были вместе, все это знакомо каждому. Ниже описаны этапы, как выбраться из этого состояния и начать жить прежней жизнью.
1. Осознать и принять.
Факт расставания уже говорит о том, что один человек охладел к другому, возможно люди были слишком разные, было мало общего, или человек не видел совместное будущее вместе. А может просто угасли чувства. Причин может быть много, и выяснять причину расставания самое худшее занятие – она не принесет ничего хорошего. Главное понять, что это уже в прошлом, даже если попытаться вернуть любимого человека, так как раньше уже не будет. В мире много других мужчин, важно понимать, что со временем снова появится интерес к противоположному полу.
2. Сжечь мосты.
Дайте себе обещание не звонить и не писать бывшему парню. Подумайте, как сделать так, что бы вы, не могли случайно встретиться и ни в коем случае не ищите встреч сами. Постарайтесь убрать вещи, которые напоминали о нем. Поначалу о возлюбленном будет напоминать практически все, и тут важно заполнить свои мысли, чем-то более интересным и увлекательным.
3. Спорт от боли.
О силе спорта для эмоционального здоровья сказано много. И это так и есть. Спорт помогает отвлечься и переключиться. Тренировки по бегу вырабатывают гормоны радости, а занятия групповыми видами спорта позволят общаться с другими людьми и е чувствовать себя так одиноко. Важно заниматься спортом со всей отдачей, не жалея сил и полностью погружаясь в процесс. А бонусом будет хорошая фигура и улучшение здоровья.
4. Работа от ненужных мыслей.
Загрузите себя работой, так что бы в голове не было других мыслей. Берите подработки, делайте больше чем обычно. Сконцентрируйтесь на качестве вашей работы и на том, как можно сделать ее еще лучше. Это поможет меньше думать о некогда близком человеке.
5. Творчество для успокоения души.
Вспомните, что вас раньше увлекало или найдите себе новое увлечение. Пробуйте что-то новое, что вы никогда не делали. Подходит все, что может разжечь ваш интерес: рисование, танцы, занятия по вокалу, шитье. Может вы давно хотели чему-то научиться, курсы и уроки сейчас можно найти на любой вкус и цвет. Подберите то, что вас действительно увлечет и дерзайте. А бонусом вы получите новый навык.
Не ждите что все пройдет за пару дней, для того что бы забыть человека требуется время. Оно способно притупить самые острые переживания, ведь мы не переживаем так остро о неудачах многолетней давности. Так и в расставании – со временем будет легче, главное пережить этот период. Все перечисленные выше советы работают и могут помочь, главное даже если поначалу нет никакого интереса к новому увлечению или спорту не бросать и постепенно к новой жизни ваш интерес будет гораздо больше чем к бывшему парню.