Здравствуйте. Сегодня хочу познакомить вас с таким направлением, как #схематерапия ( она же - #схемная терапия , или схематическая терапия ). Разработанная американским доктором Джеффри Янгом (Dr. Jeffrey E. Young), схематерапия изначально базировалась на когнитивно-поведенческой терапии (основы которой заложил Аарон Бек в 60-е годы прошлого столетия), а также в неё были добавлены элементы других направлений - #психоанализа , #эмоционально-фокусированной терапии .
Дело в том, что изначально, когда доктор Джеффри Янг открыл свою практику и стал применять техники из когнитивно-поведенческой терапии, он буквально пришёл в восторг от того, насколько быстро многие из них помогали разрешить проблемы, беспокоившие его клиентов.
Однако с течением времени былой восторг Янга несколько поубавился - выяснилось, что не все его пациенты успешно поддавались даже таким эффективным техникам, которые ранее описал А. Бек в КПТ.
Янг считал, что ни одно из существовавших на тот момент направлений не было полностью эффективным для решения любых проблем, - всегда находился кто-то, кто попросту не реагировал на такую психотерапию.
Так у Янга зародилась идея: создать #интегральный подход , который вобрал бы в себя всё лучшее от других направлений.
Собственно говоря, идею свою он осуществил, создав схематическую терапию.
Таким образом, в схематерапии присутствуют элементы:
- когнитивно-поведенческой терапии;
- психоанализа;
- трансактного анализа (ТА);
- эмоционально-фокусированной терапии;
... а также некоторые другие.
Сам Янг считает свой новый авторский подход достаточно эффективным для тяжёлых случаев, которые не реагируют на стандартную терапию в рамках других направлений.
Что такое "схема" в понимании Янга?
Схемы - это в своём роде деструктивные паттерны, которые
Ещё Янг использует понятие "ловушки", рассказывая о своём подходе.
Вот что он пишет о ловушках в одной из своих книг, где он учит читателей распознавать ловушки:
1. Это пожизненные закономерности, или темы в поведении
2. Они разрушительны
3. Они борются с вами за своё выживание
Пара слов про мемы в интернете. Или почему в каждой шутке - лишь доля шутки
Если вы давно интересуетесь психологией, то, возможно, видели такой комикс: человек приходится к психологу, а психолог говорит: "Ну что же, я уберу весь ужас в изначальной версии использовалось более грубое слово из вашей жизни". Клиент: "Но как же так? Вот это несущая конструкция!"
Ловушки направлены на разрушение. Это качество делает их такими заметными для нас, терапевтов.
(с) Джеффри Янг
Шутки шутками, но обычно примерно это и подразумевают, когда говорят о #расстройствах личности (именно для расстройств личности Янг и создал свою схемную терапию) .
Такие люди часто сбегают из терапии, так как слишком сильно привыкли к своим деструктивным паттернам, воспринимая их буквально как часть себя. А от части себя сложно избавляться, не так ли?
В одной из своих книг Янг описал 11 ловушек.
Называются они так:
1. Отверженность
2. Недоверие и жестокое обращение
3. Зависимость
4. Уязвимость
5. Эмоциональная депривация
6. Изгнание из общества
7. Неполноценность
8. Несостоятельность
9. Покорность
10. Завышенные стандарты
11. Избранность
Каждая из ловушек, являясь устойчивым паттерном, проявляющимся на протяжении всей жизни, запросто способна испортить жизнь человеку.
На работу с этими паттернами и направлена терапия Джеффри Янга.
...
Примечание автора: помните, что при подозрениях на наличие психического расстройства консультация специалиста обязательна. Информация на канале носит ознакомительный характер.
... ... ...
Понравилась #статья ? Тогда прошу поддержать пост лайком! Также не забывайте, что #подписка на канал помогает вовремя получать все обновления и ничего не пропустить.
Жду вас в числе своих новых читателей. До новых встреч на "Дзене"!