Проблемы с кожей у подростков - это и не совсем норма, и не совсем отклонение. Статистика говорит о поражении кожи лица в возрасте около 12 лет у 85% подростков.
Как бороться с "обычными" прыщами?
При первых проявлениях проблем с кожей нужно начинать пользоваться специальными уходовыми медицинскими средствами.
Нужны гели для умывания, содержащие кислоты (альфагидроксикислоты - АНА, салициловую кислоту). Можно протирать лицо салициловым неспиртовым лосьоном и наносить на кожу кремы-кератолитики (La Roche Posay Effaclar K, Avene Cleanance Expert). А также пользоваться скрабами без натуральных частичек (лучше с искусственными гранулами).
Нередко причиной высыпаний является неправильное питание, поэтому без корректировки питания не обойтись.
Следует исключить из питания продукты, содержащие йод, бром (красная икра, печень трески, морская капуста, шпинат, морепродукты и грибы), жирные продукты. Стараться употреблять в пищу как можно меньше сладкого.
Включить в диету овощи, кисломолочные продукты. Питаться регулярно. Проводить тщательный уход за кожей:
- Очищение
- Отшелушивание
- Кемы-кераторегуляторы
- Защита кожи от солнца (из-за пребывания на солнце происходит избыточное утолщение рогового слоя и, как следствие, через 2-4 недели обострение воспалительных проявлений)
Нужно пить много воды, ведь вода-лучший помощник на пути к здоровой и чистой коже.
Также надо следить за чистотой вашего постельного белья. Менять постельное белье желательно один раз в неделю, особенно, летом и весной. Зимой допускается смена постельного белья с периодичностью один раз в две недели. Более пристальное внимание должно уделяться наволочкам.
Так как я сама прошла через это, то могу сказать, что если вовремя начать уход за кожей, то у вас обязательно получится вылечить ее.
