Токсикоз обычно возникает, начиная с 5 недели беременности и ближе к 14-18, как правило, заканчивается.
Почему так происходит? Было выдвинуто несколько теорий и ни одна не была основательно доказана.
- Возможно это влияние повышенного уровня гормонов (эстрогенов, В-ХГЧ и пр.).
- Замедленная моторика желудка/кишечника, которая часто присутствует у беременных (тоже следствие гормонов).
- Генетическая предрасположенность.
- Психологические факторы (эмоциональная лабильность, склонность к укачиванию, тревожность, особая чувствительность к запахам и вкусам — все это может способствовать возникновению токсикоза).
Увы и ах, в просторах сети Интернет можно встретить немало мракобесных объяснений токсикоза в стиле:
- У вас токсикоз, потому вы «зашлакованы», ваша печень вся в токсинах, лимфа застряла и никак не может протечь по сосудам (вместе с кровью).
- Вы на подсознательным уровне отвергаете своего ребенка, держите обиду на мать/сестру/собаку, которая родила раньше вас.
- У вас мало белка в рационе, надо перестать есть жиры и углеводы, закинуться мясом, горсткой БАДов и будет вам счастье.
Это абсолютная чушь и ничего общего с наукой медициной не имеет.
Кроме того, некоторые исследования показали, что женщины с тошнотой и рвотой в первом триместре имеют более низкий риск выкидыша, чем женщины без них, то есть все в точности до наоборот.
Почему так? Потому что лучше происходит выработка В-ХГЧ, эстрогенов и прочих гормонов беременности, а значит она развивается.
Однако не стоит переживать, если у вас нет токсикоза, так как у многих женщины со здоровой и нормальной беременностью может не быть никаких симптомов.
Легкие проявления токсикоза не требуют особых вмешательств. Цель «лечения» состоит в том, чтобы сделать их «терпимыми», чтобы вы могли более ли менее нормально есть и иметь приемлемое качество жизни.
Что важно?
- Нельзя переедать или голодать.
- Ешьте часто и мало (например, шесть небольших приемов пищи в день) с высоким содержанием белка/углеводов и низким содержанием жиров.
- Добавьте свежевыжатый апельсиновый сок, в обычную воду лимон или мяту.
Избегайте:
- душных комнат;
- резких запахов (духи, химикаты, кофе, еда, дым);
- мест, где влажно и жарко;
- шума;
- интенсивных физических нагрузок;
- чрезмерной и изнуряющей умственной нагрузки;
- продуктов и закусок с высоким содержанием сахара;
- острой и жирной пищи.
Чистите зубы после еды и избегайте горизонтального положение сразу после еды. Если вы отмечаете связь симптомов с приемом мультивитаминов или железа — попробуйте отменить их и оставить только йод и фолиевую кислоту отдельно. Могут использоваться акупунктура и акупрессура. Гипноз, йога для беременных и массаж.
Что из добавок можно и довольно эффективно?
- Имбирь — (добавки имбиря, имбирный чай).
- Витамин В6 — от 10 до 25 мг перорально кждые 6-8 часов (максимальная доза 200 мг/сутки).
Есть прекрасные препараты, в составе которых есть готовая комбинация имбиря и витамина В6 (Эмегест, например и другие).
Если же вышеуказанные меры не помогли, у вас рвота несколько раз в день и совсем не получается есть, тогда вам могут назначать следующие препараты:
- Демидрол
- Меклизин
- Прометазин
- Прохлорперазин
Они принимаются исключительно по согласованию с вашим лечащим врачом. Обсуждайте варианты с вашим лечащим врачом.
Надо запастись терпением и пережить это все, беременным еще никто не остался и по окончанию первого триместра обычно все нормализуется.