Переходной возраст - это непростое испытания в жизни каждого человека. Гормональные изменения в организме могут привести к различным проблемам кожи, появлению прыщей и делают кожу более чувствительной к внешним факторам. Именно поэтому так важно подобрать грамотный уход и ограничить использование некачественной косметики.
Итак, сегодня мы разберем правила ухода за кожей в подростковом возрасте. Я выделяю основных 5 правил:
1. Очищение. Вместе с жиром кожа также выделяет еще и пот, а это благоприятная среда для развития микробов. Именно поэтому появляются угри и мелкие высыпания. Утреннее и вечернее умывание обязательно для подростков. Гель лучше использовать обладательницам жирной и комбинированной кожи, пенку или молочко для нормальной, сухой и чувствительной кожи, ополаскивание прохладной водой. Если занимаетесь спортом, то обязательно возьмите с собой салфетки для снятия макияжа: они помогут избавиться от излишков кожного жира.
2. Увлажнение. Даже девчонкам, имеющую жирную кожу необходимо уделить внимание увлажнению кожи ( бывают и такие случаи, когда жирная кожа становится обезвоженной ). Подойдут легкие гели на водной основе, ведь они не только защитят вашу кожу от разрушительного действия окружающей среды, но и нормализует работу сальных желез. Если кожа сухая, найдите специальный крем для подростковой кожи с эффективными питательными ингредиентами. Особое внимание заслуживают кремы с фильтрами SPF, они предотвращают появление первых морщинок.
3. Удаление черных точек. С этой проблемой сталкивается почти каждый подросток. Важно вовремя удалять черные точки, чтобы поры были незаметными. Такую процедуру я советую делать в салоне косметолога, т.к. в домашних условиях велика вероятность занести бактериальную инфекцию в кожу и получить воспаление.
4. Мы то, что мы едим. На самом деле, часто проблемы с кожей бывают на почве того, что вы употребляйте пищу, которая вам не подходит. В подростковом возрасте лучше отказаться от большого количества сладкого и мучного. Далеко не каждый организм может полностью вывести все жиры и углеводы, а сбой в работе сальных желез может привести к появлению серьезных проблем с кожей. Лучше отдать предпочтение свежим овощам и фруктам, рыбе и нежирному мясу. Пейте больше воды и ограничьте употребление кофе и газированных напитков.
5. Здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек и спорт - вот залог здоровья каждого человека. Правильное кровообращение отлично нормализует работу сальных желез. Именно с кровью в кожу поступает кислород и полезные вещества, поэтому обратите внимание на физические упражнения, которые способствуют тренировке сердечной мышцы.
На самом деле, соблюдая эти правила, подросток самостоятельно в домашних условиях может улучшить состояние своей кожи. Обязательно проконсультируйтесь с косметологом касательно применения конкретных косметических средств и таблеток против угревой сыпи, ведь в данном случае мы имеем дело с гормональными сбоями в организме подростка.
Красоты и здоровья Вам, дорогие мои читатели. На связи Ваша, Cosmoyana.