Природа стресса."Бей или Беги" или какая связь между стрессом и пяточной шпорой ,а также другими деструктивными изменениями в организме. Нормальная реакция организма на стресс - "Бей или Беги" ,если этого не происходит на физическом уровне начинают страдать надпочечники, вырабатывающие гормоны стресса Адреналин и Кортизол, далее по порядку начинают ,сначало вылетать органы напрямую связаные с падпочечниками,а затем и косвенно.Например : стресс -надпочечники -икроножные мышцы-что может привести к подвывиху голеностопного сустава-повреждение малоберцовых связок - образование шишек на ногах или гипертонусу подошвенного апоневроза ,таким образом стабилизирующего пяточную кость в условиях "отвалиашегося" другого стабилизатора ,все той же икроножножной мышцы, в результате чего образуется пяточная шпора. Хорошей терапией при стрессе является Трекинг- активная спортивная ходьба (не можешь бить -беги),не менее 15 км в день два раза в неделю(для начала хватит и одного раза в неделю, но не менее 15 километров за раз) , полностью компенсируя на уровне тела ответную реакцию организма на стресс. Однако полностью избавиться от данной и подобных проблем можно лишь убрав, через осознание стрессовую ситуацию и извлечения мудрости из неё (отработав карму), в противном случае при избыточной выработке Адреналина и Кортизола (которые кстати имеют кислую реакцию в отличии от эндорфина-гормона радости ) страдает кора головного мозга, возникает состояние постоянной усталости- adrenal fatigue, убрать которое, как сказано было выше, можно легко и без каких либо материальных затрат : Трекинг (Беги) и например простые и эффективные медитативные техники Лосева С И (осознание причин стресса и обретение мудрости-отработка кармы). И лучше все это делать вместе на природе 2-3 часа трекинг, затем час медитации ( работа со страхом, стрессом, проблемой) . Всех Благ вам! Будьте Счастливы! 🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️#оздоровительныйтур #поход #самоисцеление #турист #висцеральнаятерапия #коучсессия #отпуск #жизнь #авторскийтур #тур
