Нет, я не буддист и не считаю, что мир – это матрица. Всё намного проще и прозрачнее. Но мысли работают как часики, притягивая реальность. Хотите знать, как? Читаем)
Про связь наших душевных переживаний с физиологией я писала чуть ранее. Для ленивых повторю схему:
- психическое состояние рождает физиологические ощущения
- физиологические ощущения сопровождаются определенными действиями => возникает связь, мостик.
Обратное действие:
- действия вызывают физиологические ощущения
- физиологические ощущения рождают психическое состояние
Что такое мысль?
Мысль – это чувственный образ, который:
– складывается из восприятия действительности (светло-темно, холодно-тепло, уютно-дискомфортно);
– может быть осознанным или подсознательным;
Часто слышу от людей фразу: «Верю, не веря» или «Надеюсь на лучшее, но жду худшего».
Такой подход не принесёт добра. Он притянет именно то, чего вы так боитесь. О страхе и силе страхов поговорим позже и отдельной статьей. Сейчас – только о позитиве.
Вернее о счастье. Потому что жизненный позитив – это характеристика состояния счастливого человека инее иначе.
Что такое счастье?
Почему у одних получается смотреть на мир с радостью и ощущать себя счастливыми, любимыми и любящими, успешными и здоровыми, а у других стакан всегда наполовину пуст?
При этом первые вполне могут быть рядовыми гражданами с обычной зарплатой, маленькой квартиркой в старенькой хрушовке, а вторые – внешне успешными манагерами, которые катаются по заграницам в отпуск и командировку.
Нестыковка? Отнюдь.
Чаще всего на свою жизнь жалуются именно те, кому просто некуда себя деть, и оттого негативные мысли заполняют в их душу. Крестьянин, занятый с утра до ночи по хозяйству, не жалуется и не думает о том, как тяжёл его труд. Он занимается любимым делом и счастлив этим.
Ощущение счастья никак не связано с богатством и социальными галочками.
Оно идёт от внутреннего настроя, от того чувственного образа (мысли), который формируется у человека с утра и определяет вектор его дня до вечера. И так изо дня в день. Из года в год.
Примеры подобных жизненных историй я описывала на официальном сайте в разделе «Заметки на полях». Кому интересно – найдёте и почитаете.
Секрет счастливой жизни в том, чтобы БЫТЬ, а не КАЗАТЬСЯ.
Не рационально заставлять себя верить в хорошее, а искренне это чувствовать и хотеть этого.
Поэтому люди, ведущие крутые блоги о красивой жизни, чаще более несчастны, чем те, кому вообще не до интернета, потому что есть для кого жить, и/или чем заниматься с удовольствием.
Только базируясь на естественной положительной эмоции, наш мозг начнёт работать по-другому. Иначе стать счастливым оптимистом нельзя.
Как такие эмоции выработать – считайте в следующей статье «12 простых шагов к счастью».
С уважением,
писатель, магистр-акмеолог Р.А. Аньярская