Любите баню?
Я да! ⠀
Баня - лучшее средство от усталости – жар расслабляет, а вода смывает с тела и души накопившийся негатив. И конечно баня ускоряет обмен веществ, выводит токсины (вы знали, что за 15 минут пребывания в парилке из организма с потом выходит столько тяжёлых металлов, сколько почки выводят за сутки?😱), нормализует сон, снимает мышечное напряжение. В горячем воздухе гибнут многие микробы, выходя через раскрывшиеся поры, и такая чистка – безболезненная и приятная.
У каждой любительницы бани есть свои секреты. Поделюсь своими: ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍯для тела
медово-солевой скраб. Это моя любовь. Смешиваю жидкий мед и морскую соль 1:1, иногда добавляю ложечку оливкового масла. Мёд очищает и смягчает кожу, а соль раскрывает и чистит поры. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🪔для волос
банный жар полезен - усиливает положительное воздействие средств для волос: я смешиваю по 2 ст. л. касторового, репейного и оливкового масел (иногда добавляю витамины А и Е), прогреваю, наношу на волосы и слегка втираю в кожу головы, закрываю пленкой и надеваю банную шапочку, потом иду в парилку. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍶ещё люблю брать с собой отвары:
ягоды и листья малины, мяту, облепиху завариваю кипятком, процеживаю, остужаю и пью в бане. Иногда могу добавить куркумы (я куркумаманка, но это отдельная история😁). Эти отвары просто кладезь витаминов. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍃ароматерапия - люблю эфирные масла.
Они повышают настроение, создают ощущение блаженства. Масла у меня разные: пихта, лимон, жасмин, эвкалипт, мандарин. Несколько капель смешиваю с солью, потом растворяю в воде и брызгаем на камни (а можно из пульверизатора просто в воздух).
Разные масла - разные эффекты (главное, чтобы аллергии не было). ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🧔🏻и пятый секрет - это муж в бане🤪. Это тот, кто втирает скрабы, лупит веничком и даёт попить. Обожаю его)) И нашу баню. ⠀
Лёгкого вам пара и отличного самочувствия!
А вы любите баню? Делитесь своими секретами.
