Часто приходиться общаться с людьми на тему счастья. Про это написано много статей и большое количество книг. Но очень часто, цитируя тех или иных авторов, наблюдаю что у людей нет отклика на эту информацию. Т.е. поговорили и разбежались, а груз на душе остался. И нигде нет конкретных советов что делать в конкретно их ситуации. Потому как ситуации всегда разные, собственно как и люди. Но я уловил некую закономерность. Когда говоришь, что счастье вокруг нас и все познается в сравнении, это никак не влияет на человека. Но когда говоришь что конкретно нужно сделать, чтобы стать счастливее, это находит свой отклик.
Для начала немного теории..)))
Наблюдая за людьми, я вывел для себя одно определение – информационный кретинизм.
Ничего страшного в названии нет, не ругайтесь. Просто сегодня очень огромный поток информации обрушивается на сознание и подсознание. В любой момент времени, кроме сна, нас окружает реклама. Телевизор, интернет, просто езда по городу, поход в магазин… и т.д. Подсознание все пишет, но осознать всю информацию мы не можем.
Поэтому часто люди, особенно преклонного возраста, не могут сориентироваться в, казалось бы, элементарных вещах(банковские карты, телефон и т.д.).
Вас не преследует ощущение что успех он вот вот рядом? еще чуть чуть и все… Осталось немного потерпеть и все станет хорошо. Но хорошо не наступает, а ощущение висит как шар наполненный водой на головой. Так вот, это результат действия рекламы. Как часто на просторах интернета мы встречаем истории успеха, то в бизнесе, то в культуре, да даже на сайтах про рыбалку, одни только результаты и все больше предыдущего. Складывается впечатление, что вокруг только успешный успех. И естественно погружаясь в такую атмосферу, начинает казаться что успех случиться и у нас, вот вот, еще чуть чуть… Нужно только сделать это и все…
Открывается так называемый гештальт – даем себе установку что-то сделать и не приступаем к этому действию. Этот гешталь и ввергает нас в депрессию и апатию. Потому что успех так и не наступает. Мы судорожно начинаем искать новые способы получить успех, и открываем все новые и новые гештальты. Таким образом у нас голова перегружена огромным количеством ненужных нам решений и задач. Отсюда вытекает большое количество ненужных трат, и бессмысленных кредитов и т.д. Результат – депрессия.
Так вот, эти гештальты нужно закрывать. Это серьезная тема для проработки с психологом. Но не у всех есть средства и деньги посетить психолога.
Одно из упражнений по закритию гештальта:
Выписываем на бумагу все открытые гештальты. Например:
1. Выучить английский за 2 месяца
2. Пройти курсы программирования
3. Купить мультиварку
4. Обновить телевизор
Ну и все в этом роде. Тут нужно хорошенько поковыряться в себе с конкретным вопросом к каждому гештальту ЗАЧЕМ мне это? Если выясняется что это просто плод вашей хотелки, то просто в слух и четко произносим Я НЕ БУДУ ПОКУПАТЬ МУЛЬТИВАРКУ!!! МНЕ ОНА НЕ НУЖНА!!!
Да именно вслух четко и громко.
Такое упражнение поможет отказаться от ненужных вам гештальтов и закроет их.
Продолжение следует….