Здравствуйте, уважаемые читатели.
Сегодня хочу поделиться книгами, которые улучшают вашу жизнь. Я имею в виду, что они могут развить вашу дисциплину, самоконтроль и самосознание. Это подборка книг лично моя. И я считаю, что их должен прочитать каждый здравомыслящий человек.
P.S: Во всех трёх книгах будет научный подход, поэтому все, что там написано – правда и подкреплённое фактами. И советы, которые дают профессиональные психологии могут работать, а могут и нет, главное все перепробовать и подчеркнуть что-то для себя. Поэтому эти книги нужно не просто прочитать и забыть, а проработать и внедрять в вашу жизнь, что вам будет необходимо
И так, приступим
1. Сила воли, Келли Макгонагалл
Название данной книги говорит за себя. Но здесь не говориться: «Просто встань с дивана, и начни действовать! У тебя все получится и ты сможешь стать успешным!». Здесь рассказывается о работе нашего мозга. Почему мы поступаем именно так? Зачем откладываем дела, если знаем, что от этого будет хуже? Почему не может отказаться от сиюминутных наслаждений?
Книга учит нас принимать решения, опираясь на основах работы нашего мозга. Так мы намного лучше понимаем, как улучшать свою силу воли: не откладывать дела, избавляться от вредных привычек и дисциплинировать себя.
2. Парадокс шимпанзе, Стив Питерс
Эта книга познакомит вас с вашим внутренним шимпанзе и объяснить почему вы не сверхразумные существа, а всего лишь примитивные животные. Она расскажет почему мы нерациональные, и парой, не логичны, почему переживаем из-за пустяков и т.д.. Но также эта книга поделиться многими способами, как с этим шимпанзе жить, чтобы он не кусался.
Прелесть этой книги в том, что автор рассказывает о сложной нейрохирургии на элементарных примерах, тем самым читать интересно и познавательно. И с помощью её можно чаще брать под контроль свой разум, когда он в стрессе или переживания. В общем, обязательно к прочтению!
3. Эффект Люцифера, Филипп Зимбардо
Данная книга описывает худшие качества человека. Она показывает как обычные люди, с нормальной психикой и здоровьем, превращаются в жестоких и холоднокровных злодеев. А пример будет показываться на всеми известной Стэндфордской тюрьме, которые организовали психологи. Книга доказывает, что каждый из нас может быть ужасным человеком под действием определенных условий.
Но данная книга не для слабонервных, там довольно много сцен жестокости и насилия. Поэтому читать довольно тяжело, но все же стоит
Также в конце книги вам дату советы, как не стать плохим и сохранить у себе человечность.
Спасибо, уважаемые читатели!
Развивайте и меняйте свою жизнь к лучшему.