Растяжки, или же стрии — тема, о которой переживают почти все будущие мамы. Стоит сразу оговориться, что не существует стопроцентного способа предотвращения их появления. Однако, если эта тема заставляет вас переживать, то в ваших силах сделать всё возможное, чтобы этому помешать.
Растяжки — это по сути разрывы кожи. Основными причинами их появления являются:
- Быстрое увеличение объёмов тела
- Изменение гормонального фона (во время беременности замедляется выработка коллагена и эластина — белков, отвечающих за плотность и эластичность кожи)
- Неправильное питание
- Малоподвижный образ жизни
- Наследственная предрасположенность
Как же минимизировать вероятность появления растяжек?
- Носите специальное бельё: подберите удобный дородовой бандаж и специальный бюстгальтер для беременных.
- Ежедневно увлажняйте кожу специальными косметическими средствами.
- Следите за питанием. Выбирайте продукты с высоким содержанием коллагена: орехи, отварную рыбу, ягоды, овощи и фрукты. Включите в свой рацион костный бульон. Правильный бульон готовить не меньше 12 часов.
- Постарайтесь избежать резкого набора веса.
- Будьте активными. Почаще гуляйте на улице, занимайтесь плаванием и не травмоопасными видами спорта.
- Принимайте контрастный душ, это поможет тонизировать кожу.
- Выполняйте лёгкий щипковый самомассаж. Важно: массировать нужно только бока, бёдра и ноги, избегая области живота и груди.
Самое главное, не забывайте, что появление растяжек абсолютно нормально — по результатам опроса на сайте GirlsAskGuys, они имеются у 92% женщин и 72% мужчин. Конечно, не стоит забывать про уход за собой, но и не нужно заниматься самобичеванием, разглядывая отфотошопленные фотографии беременных звёзд. Беременность — это уникальный период, когда ваша жизнь и тело меняются. Постарайтесь принять эти изменения и максимально насладиться этим чудесным временем.
Желаем успехов, команда GOONWOO 🥰
Для своего малыша советуем попробовать корейское качество наших подгузников, заказать online можно в любое время на удобном для вас маркетплейсе.
подписывайтесь на наш instagram goonwoo_russia
там вы найдете самую актуальную информацию по нашим продуктам и полезные чек-листы для молодых мам ❤️