Стойка - сегодня болючая боль каждого инструктора Будо, потому что большинство учеников, которые приходят в зал, не умеют стоять, не то что в боевой стойке, а вообще, в принципе. Да и где сейчас стоит современный человек? в транспорте - присел, дома- диван , кресло. На работе - за компьютером. Мы сидим в машине, в кафе и в клубе. даже если человек занимается активностью - он бегает, а не стоит. Поэтому много времени в установочных тренировочных циклах занимает положение ног в стойке. Но, давайте спросим себя честно, сами то мы понимаем , почему надо стоять вот так? То есть мы знаем, что вот так, а почему? Почему наш сенсей поставил нам ноги ТАК? и кто ему так поставил стойку и почему? Давайте разберемся.http://sport-history.ru/books/item/f00/s00/z0000018/st007.shtml
Ниже по ссылке ,коллеги очень подробно описали принципы обучающего процесса, основанные на Великом круге.
http://sport-history.ru/books/item/f00/s00/z0000018/st007.shtml
Нас же, тех , кто сталкивается с практикой обучения ежедневно, больше, конечно, интересует практика , применение вживую . И здесь актуальна практика разминки в китайских боевых искусствах.
Как эту философию китайские мастера переносят в обучающую практику? На полу зала или территории обучения наносится/ рисуется круг радиусом в рост ученика. По этому кругу ученик ходит, последовательно переставляя ноги, попутно выполняя учебные упражнения техники, обращаясь внутрь круга при применении Внутренних техник и обращаясь вовне круга, если применяются Внешние техники. Мне, временами кажется, что названия Внутренние и Внешние произошли именно из-за их практики обучения по этому Великому кругу.
Если вы попробуете пройти по кругу, просто пройти, вы заметите, что даже тогда, когда ваше туловище фиксировано прямо и движетесь вы прямо, ваши ноги/ ступни выписывают кренделя, и, если посмотреть и проследить их положение во время такого движения, окажется, что они естественным путем занимают именно то положение, которое описывается в любом учебнике по Будо.
file:///C:/Users/user/Desktop/стойка.jpg
Но, возникает противоречие и отсюда вопрос: как с таким положением ног двигаться быстро в прямом векторе?
Простая попытка сходить в магазин за шоколадкой , в туалет, сохраняя такую постановку ног обречена на неудачу, - тело очень быстро " аннулирует" подобную не логичную команду и начнет ставить ноги более физиологично, естественным порядком. Давайте посмотрим, как ставят ноги при движении легкоатлеты.
Ясно видно, что если прямолинейное движение относительно продолжительно, то скорость движения достигается прямолинейной постановкой ног, когда носок точно вперед , а пятка ориентирована точно назад. Вопрос скорости актуален во время вхождения в контакт с партнером , если тот вооружен . Не случайно все мастера восточных единоборств утверждают, что движение начинается с задней пятки. Теперь мы понимаем, что для начала движения в максимально возможной скорости, необходимо вывести пятку из движения по Великому кругу и перевести ее в прямое векторное движение.
А как вы думаете, как формировалось и закреплялось положение ног в стойке? Пишите в комментариях, подписывайтесь на мой канал. Давайте искать знания вместе!