Я потолстел. Такое вот последствие, которое не особо очевидно. Как вы можете догадаться из моего никнейма, я веду борьбу со своим лишним весом и в последнее время добился определенного заметного прогресса. Прогресса, который китайская зараза не свела к нулю, но заметно обесценила. Причины и происходящее мне лично – абсолютно ясны. Попробую рассказать, что к чему и как происходило именно со мной. Может быть, кто-то сделает правильные выводы и сможет избежать такой неприятности.
Старт моего заболевания «известно чем» сопровождался отравлением или ротавирусом. Соответственно, я не слазил с белого друга какое-то время, а потом пошли уже «классические» симптомы: температура, слабость, отсутствие обоняния. Потом всё стало сложнее и я выкарабкивался уже «на ободах».
Немного вводных: когда-то я весил 145 кг (максимум), потом за полтора года снизил вес до 111 кг (прямо перед заболеванием). При этом я активно занимался спортом в зале, играл в хоккей и чувствовал себя весьма неплохо.
В самый разгар болезни, когда я ел очень немного (не хотел, не мог), дофига потел (когда тело боролось с высокой температурой) и почти не двигался, вес падал уверенным темпом в течении всей болезни. В пике я, с трудом взбирающийся на напольные весы, достиг результата в 104 кг. При этом понятно, что потеря веса в первую очередь связана с потерей мышечной массы. Именно она, а не жировые запасы тают в первую очередь, когда организму требуется энергия на всякие нужды. Такие, как борьба с мерзкой китайской гадостью, например.
Когда болячка отступила, вернулся аппетит. А вот эмоциональное состояние после «короны» оставляло желать лучшего. Поэтому и желания контролировать питание не было никакого. А заниматься спортом – доктора категоричны, как официальные, так и практикующие частные консультации: во избежание проблем с тромбами, месяц или два – никакой серьезной активности, никакого спорта. Особенно, если болезнь протекала по «тяжелому сценарию». То есть, как раз мой случай. А для меня спорт – это штука, которая тесно связана с контролем питания и вообще, с планом моего похудения. Поэтому, настроения заниматься этим – нет, спорта и активности – нет, а сладкие плюшки и пельмени на обед – есть. И алкоголь – есть. Очень хочется пожалеть себя и вечером «снять нервное напряжение», связанное как с пост-ковидным синдромом, так и с недостатком работы, которое, в свою очередь, напрямую связано с той же пандемией.
И вот, я прямо увидел, как «прилипает» обратно. В пике, кажется, было чуть ли не 122 кг. То есть от момента болезни, когда ушли мышцы и вода, до максимума, всего за пару месяцев вес поменялся на 18 кило! Стали возвращаться ощущения, которые были у меня, когда вес был слишком избыточным и стало совсем грустно. Плюс праздники, плюс дни рождения… Короче, оправдания и отмазки для самого себя. Хорошо хоть спорт разрешили вернуть в жизнь.
Так что теперь, считай, всё заново. Но со знанием дела и пачкой антител. Это, кстати, хорошо так бодрит: все-таки риск повторного заражения в ближайшие месяцы сильно меньше.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк, если считаете, что лучше быть стройным и богатым, чем толстым и больным. С вопросам и оценками – добро пожаловать в комментарии.
И будьте здоровы 😷