Одна из книг для старта 21-го года, которую я подготовил себе для чтения - это “Месяц на пределе” от Джесси Ицлера. (Бывший рэпер с MTV и продюсер).
На первый взгляд книга о спорте.
И начинается она с суточной эстафетной гонки. Шесть человек. Бегут по очереди. Меняются каждые 20 минут. Побеждает та команда, которая пробежит больше всех.
Джесси со своей командой разминается. Все вокруг готовятся. Впереди десятки километров бега.
Но тут его взгляд цепляется за него…
Свирепый взгляд. Огромный мужик. 120 килограмм массы. Сидит и ждёт. Просто сидит на раскладном стульчике. То и дело смотрит на часы, да ожидает начала мероприятия.
Один.
Без команды.
Персонаж совсем не типичный для марафонов.
Кто это?
Что он тут делает?
Как он побежит?
Джесси стало интересно. И он решил понаблюдать за этой машиной для убийств во время марафона.Он летел вперёд как бронебойный снаряд. Поглядывая на часы, чтобы свериться с планом. 160 км бега. Уверенно. Спокойно. Без команды. Будто каждый день так делает.
Эта демонстрация стала триггером для Джесси.
Он разузнал, что это был морской котик. Связался с ним. И нанял его для 30-дневной тренировки.
Книга - это своеобразный дневник об этом месяце.
И даже не столько о самих тренировках, сколько о борьбе с самим собой, своими убеждениями и своим мозгом. О том как мыслит морской котик, как он принимает решения и почему у него получается то, что кажется невозможным?
Доза отборной мотивации.
То что доктор прописал.
Например, в первой же главе “котик” заставил Джесси сделать 100 подтягиваний. Они пришли в зал. Он сказал Джесси сделать свой максимум. Джесси умер после 17 подтягиваний. С нескольких подходов. И всё. А “котик” сказал, что никуда они не уйдут, пока Джесси не сделает сотку. Спорить с “котиком” бесполезно. Поэтому спустя полтора часа Джесси смог.
Какой в этом урок?
Морской “Котик” объясняет это тем, что наш мозг начинает проявлять сопротивление, когда мы выложимся на 40%. Ему лениво. Он не хочет напрягаться. Он защищает нас. Он экономит ресурсы. И так далее.
Поэтому моё главное пожелание для тебя на 21-ый год - это сломить сопротивление и раскрыть свой потенциал.
Помни, что ты всегда можешь сделать больше.
Всегда!
Дочитал?) Подпишись) Спасибо тебе)
