Только женщины старше 45 понимают, что в самом особом уходе нуждается не подростковая, а увядающая и истощенная кожа. Именно ей не хватает микроэлементов для поддержания упругости и тонуса. Из-за этого немного меняются и сами черты лица, становясь более расплывчатыми и не четкими.
Уравновешенный подход в уходе за собой заключается не только в сочетании покупных и домашних средств, но и также гимнастике лица и изменении рациона питания. Это вовсе не означает что нужно навсегда отказаться от любимых продуктов и напитков, а во введении в рацион больше зелени и зеленых овощей. Большое внимание уделяйте морепродуктам, в особенности морской капусте и жирной рыбе. По возможности употребляйте меньше кофе и крепкого чая. Подберите для себя сухие травы, которые будут вам по вкусу и намного полезнее темных напитков.
Большинство людей очень теплолюбивы. Но ночью советуется поддерживать прохладу. Лучше укрыться теплым одеялом. Спите столько, сколько необходимо для вашего организма, и конечно, сколько позволяет ваша работа и домашние обязанности. Японские ученые, проведя ряд исследований, установили, что сон не влияет на продолжительность жизни, но влияет на ее качество. Вы сами будете страдать нервозностью, плохой памятью и быстрой усталостью в связи с недосыпанием.
Помимо всего прочего не забывайте хотя бы раз в неделю баловать свою кожу домашними натуральными масками. Отличным питанием и лифтинг-эффектом обладает мак.
Маковые зерна считаются одной из древнейших пряностей. Сегодня мак добавляют не только в выпечку и обрядовые блюда. Его можно встретить в кефире, халве, конфетах. Благодаря таким веществам, как кодеин и морфин, мак активно используют в фармацевтике. Из него изготавливают лекарства от кашля, болеутоляющие таблетки и с помощью него лечат онкологических больных.
Косметологи ценят мак за большое содержание жира и полезных микроэлементов, в которых так нуждается зрелая кожа.
Маска для омоложения и питания зрелой кожи:
- 1 чайную ложку маковых зерен измельчаем в ступке или кофемолке;
- такую же ложечку жирной сметаны.
Все хорошо перемешиваем и наносим на чистую кожу лица и шеи на 10 минут. Можно слегка пройтись по массажным линиям, тем самым мы получим дополнительный легкий пиллинг. После чего удаляем остатки маски мягкой бумажной салфеткой и водой комнатной температуры. Курс таких масок два раза в неделю на протяжении 14 дней.
Читайте так же:
Коллаген из желатина. Проверенное временем и доступное омоложение
Простая дрожжевая маска, которая работает не хуже корейской
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и увидимся уже завтра
