Добрый день, читатели!
Как часто вы ощущаете усталость, потерю сил, отсутствие бодрости. Вот нет сил даже по утрам вставать. Ничего не хочется делать. Просто нет никакой внутренней энергии и мотивации.
Возникает ли усталость сама по себе или же это симптом болезни?
ВНИМАНИЕ! Эта статья носит исключительно ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из статьи ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Любые советы из интернета могут навредить
Если усталость одолевает на протяжении нескольких дней и даже недель, то нужно немного позаботиться о своем здоровье.
Усталость по утрам, как только вы встали с кровати, днем, может быть симптомом заболеваний. Первый - это анемия. Дефицит железа в крови. Это частая причина упадка сил. Потому что кровь - это наш источник питания, а низкий гемоглобин в крови не дает нам полноценно существовать.
Вторая причина, тоже часто распространенная - заболевания щитовидной железы. Щитовидка - это наш самый главный гормональный центр. Гипотериоз приводит к тому, что человек худеет или набирает вес, появляется апатия, нет энергии ни на что. Проверяйте свою щитовидную железу.
Усталость и бессилие могут быть в зимний период из-за недостатка витамина Д, который вырабатывается только под солнечными лучами.
При болезнях мочевыдительной системы, сердца и сосудов, а также верхних дыхательных путей, может быть упадок сил на постоянной основе.
Также упадок сил, истощение, могут возникнуть из-за нервного срыва, переживаний, плохих эмоций. Если вы постоянно о чем-то переживаете, раздражаетесь, не можете успокоиться, то мозг не в состоянии отключиться в ночное время суток.И, как следствие, вы не высыпаетесь.
Итак, если обобщить, то усталость может возникать из-за:
- анемии (дефицита железа, гемоглобина в крови)
- дефицита витамина Д в зимний период;
- при гипотериозе (болезни щитовидной железы);
- при болезни дыхательных путей;
- на фоне стресса.
Важно! Автор статьи ни к чему не призывает. Статья ознакомительная. Имеются противопоказания, нужно консультация врача.
