Всем Доброго времени суток.
Мы все знаем о существовании различных зависимостей, следовательно, зависимого поведения. Но вне профессиональных сообществ редко говорят о таком явлении, как созависимость.
Что же это такое?
Пример из практики. Женщина просит помочь ее сыну. Он очень много пьет, она переживает за его жизнь. Пообщавшись, стало понятно что у ее сына все хорошо. Он пьет, но его это не беспокоит - все устраивает. А раз так, то помогать ему, по крайней мере в психоаналитическом ключе, не имеет смысла.
При этом, его мама как раз и нуждается в психологической помощи, так как сама сильно зависит он поведения и манеры жизни своего чада.
Итак, Созависимость - это сильная, патологическая, эмоциональная и физическая привязанность к другому человеку.
Такой тип поведения, очень характерен для славянского общества:
- Надо помогать близким
- Нельзя бросать человека в беде
- Любовь до гроба, даже есть ее давно уже нет
Я не призывают становиться "моральными уродами". И в помощи другим нет ничего плохого. Более того, я уверен, что отзывчивость, доброта, любовь - делают нас более развитыми и "человечнее".
Все кроется в деталях.
Отношения где присутствует созависимость, не строятся на равноправии и взаимоуважении! Жизнь и действия агрессора ставятся на первое место, а потребности жертвы минимизируются или игнорируются.
Часто присутствует третий, реальный или "внутренний". Этот человек играет роль спасателя. Рассказывает как надо поступать, жить, может пожалеть. Роль жертвы и спасателя могут быть объединены в одном лице.
Как можно понять, что у человека созависимое расстройство?
Понять, что ты находишься в созависимых отношениях и существует созависимое поведение достаточно сложно! Обычно на такое поведение указывают со стороны. Если взять мой пример из начала статьи - У мамы алкоголика зависимость от человека с зависимостью = созависимое поведение.
Какие существуют признаки подобного поведения?
- Самообман
- Компульсивные действия
- Заниженная самооценка
- Подавленный гнев
- Подавление чувств
- Подавление собственных желаний и действия
- Интересы зависимого ставятся выше чем собственные
Важно! Созависимый человек живет не своей жизнью. Он испытывает большой спектр негативных чувств. Нуждается в психологической помощи.
Но доказать созависимому что именно ЕМУ нужна помощь, сложно.
Вы когда-нибудь испытывали патологическую привязанность к человеку?
Как можно помочь ?
Правило психологической помощи -невозможно заставить измениться другого человека если он САМ этого не захочет. Можно предложить помощь, помогать, но при условии что человеку это надо. И он оценит эту поддержку.
1. Принять тот факт, что можно менять лишь своё собственное поведение.
2. Понять для себя скрытую выгоду: что я получаю от таких отношений?
3. Желание измениться.
4. Работа над собой. А на это может уйти много времени и сил.
5. Обратиться за помощью. Психолог, психотерапевтическая
группа.
Спасибо за внимание. Пишите ваши отзывы и ставьте лайк.
С уважением, Д.Ш.