В детстве я была довольно болезненным ребенком. Диагнозы я "перепробовала" разные, но не критичные.
Сейчас я болею редко. Думаю, этому много лет способствовали занятия спортом (в юности я занималась легкой атлетикой, тяжелой атлетикой, танцами, ходила в бассейн) , плюс в последние годы постоянные медитации и энергопрактики.
А вот профессиональные заболевания рукодельниц не обошли меня стороной.
Три года назад заметила снижение зрения. При вышивке или вязании долгое время глаза подвергаются большой нагрузке.
Для того , чтобы избежать этого или уменьшить, нужно через каждые хотя бы 20 минут делать небольшую гимнастику для глаз. Поочередно переключать взгляд с предмета перед собой, на предмет вдалеке и обратно. (Это мне врачи посоветовали).
Остеохандроз есть у многих людей в моем возрасте) . Мой обостряется за счет долгого пребывания в одной позе. Я часто либо с пяльцами в руках, либо с вязанием, либо в компьютере обрабатываю фото, пишу статьи.
Есть у меня такая привычка, включить сериал или фильм какой-нибудь и вышивать или вязать. Так могу сидеть не вставая и несколько часов, если очень увлечена.
А потом "вдруг" немеют руки или ноги. Потому что остеохандроз не любит таких посиделок.
Да, нужно признать, что я разленилась. Забросила свое здоровье. Перестала ходить в бассейн - пандемия же!
Завтра поеду к врачу на консультацию. Но знаю, что мне скажут в первую очередь - ЛФК , бассейн, витамины и прогулки.
Пришло время пересмотреть свое расписание. Потому что пора вспомнить, что кроме тебя самой о тебе никто не позаботится. Потому что здоровье - это тоже часть общего и всеми любимого понятия благополучие. Потому что есть еще много планов на будущее. Потому что есть ради кого быть здоровой - ради себя любимой и ради того парня, который мой сын.
Так что теперь пункт здоровье наконец-то включен в мой список приоритетов. И им я тоже буду заниматься наравне с семьей, финансами и карьерой. Лучше поздно, чем никогда. ))
Решила хорошенечко проанализировать свою жизнь, насколько прокачана каждая сфера, где и что стоит изменить, на что пора обратить внимание.
Заведу новую рубрику "Колесо баланса" , буду рассказывать, что делаю в каждом направлении и к чему это приводит.
Если вам нравится канал, подписывайтесь, ставьте лайки!
#рукоделие #здоровье #рукодельный бизнес #колесо баланса