Фейсбилдинг это упражнения для лица. Существуют много разных методик. Но одна из самых эффектных это китайский массаж лица.
Интересно? Тогда эта статья для вас.
А пока подписывайтесь на мой канал 🤗 и ставьте лайк ❤️, тогда вы не пропустите новые, интересные статьи. Ну и просто сделайте мне приятный сюрприз.
Итак. Выполнять упражнения необходимо каждый день, начиная с легкого массажа. Для этого надо предварительно нанести на кожу массажное масло или увлажняющий крем. При этом не забывать о соблюдении дыхательного ритма.
На их выполнение потребуется 10 минут. Результат будет заметен через 2 – 3 недели.
Гимнастика состоит из следующих упражнений:
🌼Щеки надуть. Во рту имитировать круговое перекатывание шарика с одной стороны на другую. Губы и щеки должны быть напряжены
🌼Указательные пальцы прижать к уголкам губ и, не сдвигая их, аккуратно вытянуть губы в трубочку
🌼Указательный и средний пальцы соединить на обеих руках и легонько постучать по векам закрытых глаз и вокруг них
🌼Указательные пальцы прижать к внутренним уголкам бровей. Нахмуриться, кожу крепко прижать
🌼Прижать кожу выше бровей. Делать вид, что удивляетесь, но не образовывать складки на коже
🌼Широко открыть рот, втянуть губы внутрь. Надавливая пальцами снизу подбородок, с сопротивлением закрыть рот
🌼Рот закрыть. Язык поднять кверху до напряжения мышц шеи. Голову наклонить назад. Выполнить повороты головой, вытягивая при этом шею.
Выполняя эти упражнения, вы улучшите состояние не только вашей кожи, но и всего организма.
Здоровья вам и вашей коже 🙃