Меня часто спрашивают про медитирование.⠀⠀
🙏 В моем понимании медитация это процесс сосредоточенного расслабления ума при помощи психических упражнений. Соблюдение ритуальных условий позволяет включатся в процесс медитации в любое время. ⠀
Процесс не всегда может проходить с закрытыми глазами. Медитировать можно просто сидя расслабившись и с закрытыми глазами, можно танцевать, по типу «Динамические медитации ОШО», которые регулярно проводит победитель «Битвы Экстрасенсов» на ТНТ Свами Даши. Богослужение во всех религиях, тоже своего рода медитация.
Можно медитировать во время приготовления еды. ⠀
Не часто приходится готовить, обычно все происходит на скорую руку. Но есть такие блюда, которым приходится подходить основательно и одно из этих блюд это ПЛОВ. Как говорил мой отец: Плов я могу кушать на завтрак, на обед и на ужин.
Для меня приготовление плова, это своего рода медитация, где необходимо соблюдать правила и ритуалы. Точно могу сказать когда плов получается вкусным. ⠀
Во время готовки необходимо позволить себе медитировать, войти в поток любви и благодарности, любви к себе и своим близким. В голове играет музыка и даже что-то подпеваешь себе как мантру, при этом пританцовывая. 🕺⠀
Принимая себя с любовью, то и готовишь с любовью, плов получается вкусным, через него делишься с другими своей любовью. ⠀
Не даром хорошие повара прежде чем подавать блюдо, пробуют на вкус и если вкус удовлетворяет, то можно подавать. Если повару нравится его произведение, значит и другим понравится. ⠀
Плов приготовленный на костре имеет особый, настоящий вкус. Важно, чтоб казан был чугунный. Чугун, долго разогревается, но потом долго держит жар, приготовление становится контролируемым и плов становится безупречным.
В квартирах возможности приготовить плов на костре нет. Давно хотел приготовить плов на костре, в каникулы такая возможность появилась.
Походный очаг с трубой и чугунный казан, доставшийся от отца, всегда с нами в путешествиях, и на рыбалку берем и просто выезды на природу. Уха, плов, шурпа, да все что угодно можно приготовить. На даче и в собственном доме вещь не заменимая.
Так что, медитировать можно по разному и везде, когда душе будет угодно))).
Приятного всем аппетита!))⠀
❤️ Всем любви, добра, света и плова!
#пловузбекский #пловнакостре #пловнаприродевказане #гастротуризм #медитациядлядуши #вкусныйплов #медииациявдвижении