«Токсическая позитивность» - неизвестный для вас термин?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«Это произойдет тогда, когда ты этого меньше всего ожидаешь!» ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«У всего есть причина!» ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«Просто расслабься и думай о хорошем!»
«Ты слишком зациклена, расслабься» ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Эти и многие другие подобные фразы обычно используется для «поддержки». Отвечая таким образом на сложные эмоции и переживания с помощью общих банальных фраз, вы пренебрегаете и обесцениваете чувства, подрываете доверие. Вы ничего не знаете об испытаниях, выпавших на долю другого человека, вам неведома глубина его боли, но тем не менее вы беретесь утешать и подбадривать. Нет ничего более травмирующего, чем слышать, как самые близкие и родные сводят боль и борьбу к «слишком маленькому количеству позитивных эмоций».
Я понимаю почему люди это делают. Признавать боль других людей и сидеть рядом с ней неудобно. Это может заставить испытать собственное чувство горя. Но это единственный способ показать, что чувства говорящего увидены и услышаны.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В следующий раз, когда вы почувствуете соблазн предложить оптимистичное высказывание или клише в ответ на чьи-то трудности, сделайте паузу и вспомните: не нужно всему подряд придавать позитивный оттенок. Это не ваша забота. И это не помогает! Вам просто нужно выслушать и согласиться. Раз — де - ляй - те чувства, чтобы прожить их вместе, а не пытайтесь их подменить на более позитивные.