Ищете ответ на вопрос, который на даёт покоя?
Попробуйте следующее упражнение.
Важно!
Вы должны быть расслаблены.
- сформулируйте внутренний запрос в одном предложении:
Когда-то мой запрос был:
«Работа на себя»
У вас может быть
«Материальный достаток»
«Беременность»
«Поиск своего предназначения» и тд.
- ваши мысли должны течь изнутри, попытайтесь перед упражнением минут 5 абстрагироваться; посидите с закрытыми глазами, дышите глубоко.
Итак, мы готовы начать.
Напишите 12 слов или словосочетаний, которые первые пришли вам в голову как ассоциации на ваш запрос.
Например: запрос «Как переехать жить на море», немного сокращаем – «Жизнь на море»
Примерные 12 ассоциаций:
1. Красивый вид
2. Тепло
3. Возможность гулять
4. Счастье
5. Солёный воздух
6. Дети
7. Пляж
8. Здоровое тело
9. Эмоциональная стабильность
10. Любимый муж
11. Сила природы
12. Стихия
Отлично! Первый этап пройден!
Теперь мы объединяем ассоциации в пары (1+2, 3+4, 5+6, 7+8, 9+10, 11+12) и ищем общую ассоциацию для двух слов. Помним: пишем первое, что приходит в голову! Это могут быть даже короткие предложения!
Например,
1. Красивые вид
2. Тепло
1+2 = новая ассоциация – наслаждение своей жизнью
И т.д
У вас получится 6 новых ассоциаций. Затем таким же образом их опять надо объединить в пары. Останутся три ассоциации.
В финале нам надо найти то общее для вас, что скрыто в последних трёх ассоциациях.
Например, последние три ассоциации у вас.
1. Ощущение гармонии
2. Здоровый образ жизни
3. Поиск себя
Будьте к себе бережны, дайте время подумать. Походите с этим внутренним запросом.
Финальная ассоциация у меня на запрос "Хочу жить у моря" –
«Ощущать баланс внутри себя вне зависимости от того, где я живу».
Та-дааам.
Оказывается, не моря я ищу! А внутреннего спокойствия)
Попробуйте, это захватывающее занятие – узнавать себя!
Be yourself!