Я открыл свою студию ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК и помогаю уже 2 года людям развиваться, становиться лучше, работать над своим телом.
Можно самостоятельно пытаться в зале изменить себя, тренироваться, но стартовать можно и нужно с тренером.
Тренер это, тот человек, который направит тебя, создаст твою личную программу,