Все самое страшное, что с нами случается, только в нашей голове. Мы сами создаем те обстоятельства и ситуации из которых сами же пытаемся выбраться. Самое важное - это сохранять спокойствие и позитивный настрой.
Как это не печально, любую проблему или неудачу, мы пропускаем через свой организм. Учеными давно доказано, что все болезни только от нервов. Стрессы и переживания нужно научиться купировать в своей голове, как бы это не звучало банально. Нервное напряжение, особенно если оно затяжное, заставляет наш организм работать на предельных оборотах, нервы натягиваются как струнки, рано или поздно, наступает точка невозврата, организм просто не выдерживает напряжения и выдает нам огромное количество проблем, особенно со здоровьем.
Пройдя через тяжелую депрессию, испытала все эти последствия на себе лично. Точно могу сказать, на данный момент уже ничего не вернешь и не исправишь, но я научилась бороться с отрицательными эмоциями. На работе не обращать внимания на неприятные мелочи, принцип " все поправимо" очень помогает в данном случае. Дома стараюсь сглаживать острые углы, а не нравится мне что- то , просо разворот на 360 градусов и уйти подальше, в случае если ничего изменить не могу. Помогает очень, жаль что раньше этого не практиковала.
Не старайтесь все исправить или сделать так как вам нужно, если это не сильно важно для вас, меняйте свое отношение к ситуации, берегите свой организм от стрессов.
Напишите, кто и как реагирует на стресс и что помогает вам с ним бороться.
Возможно это будет ценный опыт для других людей.