Три полуграции. История с продолжением. День третий, четвертый.
Меня знакомые начали спрашивать: почему ты решила начать писать? А вот мои близкие (брат и подруга, с которой дружим со школы уууу сколько лет) всегда задавали мне обратный вопрос: почему ты не пишешь???
Но я человек, который, чтобы что-то начать, будет сто лет в себе сомневаться. Вот все в меня верят! Одна я в себе вечно сомневаюсь... И вот, я созрела... А началось всё элементарно. Пообещала подругам, что начну про нас, как мы стремимся (или не стремимся) к правильному образу жизни в целом и про наше правильное ( или не совсем правильное) питание. И вот тогда, когда мировая общественность будет в курсе наших дел посредством он-лайн , то им уже не отвертеться...
Пообещать-то я им пообещала, но они не испугались. Ах, так! Ну ладно! Получи, фашист, гранату! и начала я писать. Но созналась я только на четвертый день...
На третий день всё тянулось не очень оживленно в плане похудания у моих девчуль... С утра все встали на весы. У Сони лишний килограмм, что "прилип" со дня рождения свекра, "ушёл", и это радостно. У тани вес стал на несколько сот граммов меньше девяносто. Тоже прибавляет позитива. Но когда я сообщила, что у меня на второй день ушло ещё восемьсот грамм, и за два дня я стала легче на кило девятьсот, чувствую, позитив у девчонок убавился, и каждая из них материла себя за съеденную конфету, выпитую чашку молока и так далее...Ну, потом, пошли самооправдания и "железные" аргументы, почему у них вес не уходит. Потом мы выложили наши отчеты о завтраках и перекусах.
У Тани с утра стакан воды, потом час с бутербродом (классика), перекусила бананом.Про зарядку промолчала, значит не сделала... С меню у Тани все просто, без затей. Вечное блюдо в её рационе - котлетка с овощами. На наше изумление и вопросы, откуда в доме столько котлет, Татьяна невозмутимо ответила: готовила мужу на работу, вот, остались, ем.... Это ж надо так мужа любить и баловать, чтобы ему и на работу на две недели хватило, и себе осталось... Вечером она решила разнообразить своё меню макаронами с сыром. Но сделала выбор в пользу куриной грудки и зеленого чая с двумя печеньками, как она скромно заявила...
Соня, молодец, с утра сделал зарядку, при чём "получше, чем вчера!". Похвально. Гордимся тобой и твоими маленькими победами над собой! Сообщила, что она с утра выпила воду, масло, на завтрак было тоже, что и вчера... Что она запаслась водой и мандаринами для перекуса. И что составила себе график приемов пищи и перекусов. ВОТ... Вот это я понимаю! Это уже серьезный подход к делу. Мои ушедшие за два дня два килограмма задают тон.... На обед у Сони была гречка с мясом, салат из огурцов и помидор. Ну и вода, куда же без неё... На ужин была куриная грудка с салатиком.
У меня вообще все просто, без затей. Если бы не то обстоятельство, что надо кормить сына, я вообще бы ничего не готовила, мне бы было лень. Я бы "ехала" на сладком чае с куском батона... Я сообщила девочкам, что не буду нарушать привычного расписания приёма пищи. Завтрак в одинадцать, а ужин, пока не работаю, в шесть вечера. Как выйду на работу с отпуска, то там уже как придется, как Бог на душу положит... Перекус... Ну. как есть захочу... Выпила стакан воды, приняла витамины. Сделала я зарядку и приготовила к одинадцати свой стандартный завтрак: стручковая фасоль с яйцом ( но уже не две, а три штуки, так как я ужасно голодная), черный кофе с двумя бутербродами из ржаного хлеба с маслом... Ну, ужин, впрочем, у меня тоже не отличался разнообразием... В отпуске всё делать лень, а уж тем более готовить или мыть посуду... Хотя я люблю поесть и люблю готовить. Снова фасоль, яйца, хлеб с КОЛБАСОЙ. Призналась девочкам, что наступают те дни, когда всё болит, ничего не помогает, хочется есть, есть, есть.... И шоколадку... Заварила свой любимый чай с имбирем и лимоном.... Утоляла им голод...
На моё нытьё, что " я есть хочу! Я сладкого хочу!...", добрая Соня мне сказала, что я могу скушать до обеда шоколадку... Да я не только шоколадку съем, вы мне только дайте "добро"... Уже практически ночью, лёжа в кровати. я услышала характерные звуки шуршания и моё обоняние ( как у собаки) дало мне информацию, что сын ест чипсы. С крабом. Я стала клянчить. Но уговорила дать мне не больше горсти. А то я себя знаю, сне сколько не дай...
Наступило сегодня. Это у нас уже четвёртый день, как мы пытаемся приучить себя питаться правильно, маленькими порциями. Заниматься зарядкой. И так далее. И перебарывать свои привычки - ох как не просто. Но мы стараемся. Спотыкаясь и поддерживая друг друга, медленно, но идем к своей мечте: снова быть лёгким, изящными, стройными, перестать щеголять животиками и жирком на боках...
На четвёртый день все шло так же, без особого энтузиазма, видимо, только у меня энергия била ключом... У Татьяны вместо зарядки было не менее важное занятие - она откапывала от снега машину, чтобы поехать по делам. Есть ей было некогда, обошлась стаканом воды и бутербродом ( а вот с чем - не доложила). В обед Татьяна выложила фото семи (!!!) штук шоколадок с тестом "самой нельзя, теперь мужу покупаю". Я посоветовала ей убрать шоколад подальше, чтобы не соблазнять себя.
У Софии все по стандарту: вода, масло, зелёный чай, яйцо, бутерброд. В обед у неё были макароны с сыром, грудки куриные. На перекус - пара мандаринов.
Я с утра - вода, витамины, потом снова своё любимое блюдо - фасоль с яичницей. Я вообще яйца люблю, могу их есть постоянно. И потом есть было некогда, птла чай. Вечером нажарила отбивных из свинины и потушила белокочанной капусты с фасолью. В половине шестого вечера уже сидела довольная и умиротворённая. Правда, мозг сверлил "червячок" ... Совесть мучила, надо бы сыну гарнир к мясу приготовить...
Но самое интересное, я думаю, начнется завтра. Так как я сообщила подругам, что пишу публичный отчет о нашем питании....