Здравствуйте хочу продолжить мой рассказ про борьбу с диабетом после панкреанекроза.
С начала мучился с высоким сахаром даже зрение начало падать сахар скакал особенно вечером да и на утро тоже.Это тревожело конкретно решил взятся за себя.
Все перебрал окозалось почти все фегня какаето лижбы что нибудь отрекламировать.Стал сам вырабатывать тактику на себе полосок истратил кучу за год и всетаки нашел нормальный вареант.И это точно говорю на своей шкуре все испытал.Ну во первых пить много воды и больше двигаться это почти самое главное без этого деже нечего не получится если ты мужчина то лучше отжиматься и подтягиваться.Уром надо есть овсянку или гречку днем я могу поесть и пельмени и плов могу потому что я днем занимаюсь фитнесом а вечером кокой нибудь амлет или твороженные запеканки вообщем еду в которой низкий ги.Больше на воздухе бывать ну и мерить сахар всеровно.Утром я уже не мерю знаю что нормальный ужинаю в 8 часов вечера и все и ночью и утром сахар нормальный .Фрукты только яблоки арбуз киви .Иногда шоколад могу позволить но только все днем строго .Утром и вечером даже не пытайтесь это есть и будет все нормально.По праздникам могу водки выпить с не жирной закуской но без всяких таблетак от сахара потому что водка и так сахар понижает конкретно .Ну вот так по техоньку можно жить без полных отказов от всего.Всем здоровья не унывайте человек ко всему привыкает помните об этом и следите за своими показателями.