Начни прямо сейчас жить именно таким образом!
ЗОЖ – это не только отказ от вредных привычек!
Это твоя рационально - полезно организованная жизнь:
-активный, подвижный ритм жизни,
Будь на позитиве и все получится!
Позитив, оптимизм и здоровый образ жизни - вот три кита хорошего здоровья!!!
Начни прямо сейчас жить именно таким образом!
Здоровый образ жизни – это не только отказ от вредных привычек!
Это твоя рационально - полезно организованная жизнь:
-активный, подвижный ритм жизни,
-оптимально - возможный рациональный режим занятости,
-активный увлекательный отдых,
-познавательный интерес к жизни,
-здоровое и вкусное питание,
-систематическое применение закаливающих процедур, физических упражнений и техник для поддержания отличной физической формы, и гармоничного состояния психики,
-отказ от вредных привычек,
-отказ от вредных эмоций,
-отказ от вредных мыслей,
-поддержание позитивного мышления, радостных эмоций, жизнелюбия, оптимизма!
Общеизвестно, что здоровье определяют факторы:
- на 10% - наши гены,
- на 20% - окружающая нас среда,
- на 10% - уровень медицины,
- на 60% - здоровый образ жизни.
Поэтому твое здоровье во многом зависит от тебя!
Давай, прямо сейчас, сделай для себя что – то полезное:– несколько физических упражнений, или сходи на прогулку, или приготовь что-то вкусное и полезное.