В своем стремлении избавиться от избыточного веса люди готовы на все, лишь бы меньше приложить усилий и поскорее получить результат. Чаще всего они именно с этой целью покупают очередные разрекламированные травяные чаи и надеются на результат. Но неужели все это лишь продуманный рекламный ход? Или все же нет. Как похудеть на травяных чаях реально?
Развеивание мифов
Для начала надо откинуть стереотип о том, что такие чаи способствуют сжиганию накопленных жиров. Это миф, ведь травяной чай не сможет избавить наш организм от жировых клеток, он поможет вывести шлаки и лишнюю жидкость, что тоже немаловажно.
При правильно подобранных компонентах фито-чай способствует снижению веса и выведению вредных веществ из организма. Однако необходимо понимать, что такие напитки принесут должный эффект лишь как дополнение к диете и физической нагрузке.
Выбор травяного чая
Правило № 1
Как же правильно выбрать чай? Для начала место покупки. Это должна быть аптека или собирайте травки сами, если есть такое желание и необходимые знания. Не при каких условиях не нужно покупать трави с рук или на рынке, вы никогда не узнаете, в каком месте их собрали и что они успели в себя впитать, когда росли.
Правило № 2
При покупке внимательно изучите этикетку, стоит сразу отставить те баночки, в состав которых входят ароматизаторы, красители или другие синтетические добавки, пользы они вам точно не принесут. Не покупайте также пакетированный чай для похудения, чаще всего недобросовестные производители добавляют в такие пакетики либо пыль с трав, либо вообще неизвестно что. Так что лучше отдавать предпочтение рассыпным сборам.
Правило № 3
Дальше остановимся на самых сборах. Они могут быть самыми разными, но готовить их надо по одному и тому же сценарию: залейте несколько ложек травы кипятком и дайте настояться несколько минут в зависимости от своих предпочтений. Чтобы приготовить целебный настой нужно использовать термос.
Список самых эффективных трав, способствующих снижению веса
При покупке фито-чая для похудения обратите внимание на состав. Желательно, чтобы в нем присутствовали приведенные ниже травы:
- Морозник,
- баркадош,
- омела белая,
- зимолюбка обыкновенная,
- сенна,
- ромашка,
- кассия,
- цветы суданской розы,
- александрийский лист,
- кукурузные рыльца,
- мята,
- шиповник,
- володушка.
Однако перед тем как приобрести подобные средства, необходимо в первую очередь нормализовать питание, иначе эффект будет практически нулевой. А если вес и удастся снизить, то после прекращения приема чая он с большей вероятностью вернется.
Советы по приготовлению
Чтобы напиток получился наиболее полезным используйте дистиллированную или родниковую воду без примесей солей и металлов, и не кипятите ее слишком долго. Нужно только довести воду до белого кляча (это такое состояние, когда на воде начинают появляться первые пузырьки при закипании). Такой напиток можно хранить в термосе в течении двух дней, и он не потеряет своих целебных свойств.