Для того чтобы достигать своих целей в жизни необходимо дать нашему мозгу правильную установку. Ведь зная секрет, как правильно сформулировать цель, вы значительно повышаете свои шансы на успех.
1. Формулировка цели осуществляется от первого лица, т. е. должно присутствовать местоимение «Я…».
Пример:
«Я веду здоровый образ жизни…»
«Я ежедневно прохожу пешком 2 км…»
Соответственно определение цели вроде: «Мой папа/парень получает повышение на работе» — неверна. Такая цель не относится лично к вам, соответственно не может быть достигнута лично вами. Вы не в состоянии управлять другими людьми, принуждая их изменить себя и действовать в нужном для вас направлении.
2. Дальше при составлении цели используется глагол действия в настоящем или совершенном времени. Будущее время при формулировке целей не используется, поскольку в таком случае ваши цели навсегда останутся нереализованными в неопределенном будущем.
Соответственно нежелательно использовать выражения:
«Я буду иметь…»
«Я поеду в отпуск…»
«Я куплю ноутбук…»
3. Обязательно формулируйте вашу цель в позитивном ключе. Это означает не стоит использовать частичку «НЕ». Пример: «Я не опаздываю на встречи». Это определение цели можно перефразировать по-другому: «Я всегда прихожу на встречи вовремя»
4. Для того чтобы правильно сформулировать цель не рекомендуется использовать глаголы ХОЧУ, БУДУ, ДОЛЖЕН, МОГУ. Они не выражают конкретного намерения и не задают нужного вектора движения: хочу не значит получу. Слова «буду» и «должен» подсознательно воспринимаются как принуждение, поэтому тоже не подходят для правильно сформулированной цели. Обобщающие слова: ВСЕГДА, НИКОГДА, ВСЁ и т. д. – тоже не рекомендуется употреблять при составлении цели.
5. Для каждой цели в обязательном порядке должны быть установлены СРОКИ реализации. Фактор времени необходим для поддержания мотивации. Любая неопределенность снижает ваше желание добиваться намеченного.
