В данной статье пойдёт рассказ о простых психологических приёмах, которые проворачивает наш мозг в тайне от нас. Разберём базовые механики и научимся за счёт этого упрощать свою жизнь.
Итак, начинаем.
Первый совет - учитесь играючи.
В статье о доме я уже рассказывал этот принцип. Наш мозг очень компульсивен и быстро усваивает правила, по которым мы что делаем, или когда придумываем их. И сколько бы лет нам не было, 10 или 60, мы всё равно воспринимаем информацию через игровую призму.
Даже самая рутинная работа - это игра для нашего мозга: у тебя есть правила игры (ТК РФ или рабочие правила), роль в игре (твоя профессия), набор действий, которые вы делаете, поощрение (зарплата) и своеобразные победы (премия, повышение и т.п).
Поэтому если вам трудно что-либо даётся, то представьте всё это как: разложите по полочкам правила, роль, действия и так далее, и приступайте к "игре". Так вы сможете освоить всё что угодно.
Второй совет - копайте непонятное.
Не только наша психика, но и вся вселенная работает по принципу - от малого к большему: лептоны составляют атом, атомы молекулу и так далее. Так же устроено наше мышление - от малого к большему.
Весь процесс обучения построен на этом, но с возрастом мы уже всё меньше способны к долгому и кропотливому обучению и эту функцию вытесняют другие более полезные механизмы нужные нам во взрослой жизни (абстрагирование, переключение внимания и т.п)
Поэтому один самых простых способов в чём-то разобраться - это копать к самой основе проблемы, а заново запустить процесс обучения поможет тренировка не основной руки в письме, так как это требует концентрации внимания и вспоминания основ.
Так что если вам надо заново включаться в учёбу или вспомнить принцип копания до основ - начинайте тренировать не основную руку в письме.
Поясню заранее - тренировать - это значит осваивать с нуля и не по 15 минут в день, а хотя бы час полтора. А если вы хотите себе усложнить задачу, то попутно можете освоить красивое письмо перьевой ручкой любой рукой.
Третий совет - учитесь молчание.
Думаю, вы иногда замечали, что если вам что-то непонятно и вы смотрите на человека молча, он продолжает вам объяснять непонятное. И даже если вы поняли, но замолчали на пару секунд, обдумывая сказанное, то человек будет продолжать свои объяснения.
Он не считает вас глупым или что вы тугодум - просто наша психика устроена так, что надо заполнять пробелы. Вы вели разговор, собеседник изложил вам свою мысль, вы молчите и не продолжаете разговор... это и есть тот самый пробел, от которого ему неуютно в психологическом плане.
Попробуйте как-нибудь резко замолчать во время жаркой дискуссии с другом - он впадёт в ступор от неуютности молчания, так как секунду назад шёл ярый спор.
Освойте данную методику и поверьте - вы сможете себе во многом упростить жизнь.
Четвёртый совет - ходите медленно.
Иногда у нас бывают такие моменты - идёшь ты по улице вечером и видишь шумную компанию людей. Тебе не страшно, ведь ты крутой, но вот что-то подкарёживает всё же изнутри. И это нормально и естественно, ведь человек социальное существо, и когда мы одни натыкаемся на шумящую компанию, нам невольно становится не по себе, что у нас нет рядом такой компании, как средства защиты.
И это не беда. Просто замедлите свой шаг и идите спокойно и размеренно. Наше тело связано с мозгом и он будет воспринимать ситуацию уже иначе - ты идёшь медленно, а значит уверен, что всё будет нормально и эта компания не подойдёт к тебе.
Так же это помогает в большой толпе. Люди будут уступать вам часть пути из-за того, что они не привыкли к медленному шагу и это заставляет их переживать - почему он идёт медленно? Не, лучше отойду.
Надеюсь данная статья была вам полезна.
Всем всего хорошего и не болейте.
Пока-пока.