Мишель Вакс — основательница American Happiness Project. К 27 годам она открыла два успешных бизнеса, связанных с питанием, и решила узнать, что объединяет счастливых людей по всей Америке.
Она решила снять фильм о счастливых людях и их жизни. Для этого девушка объехала на машине всю страну, общалась с успешными людьми и интересовалась, что делает их счастливыми.
Во время своего путешествия Мишель опросила более 500 счастливых людей (так они сами себя называли) во всех 50 штатах. Вот некоторые из самых ценных уроков, которым можно у них научиться.
Изменения в карьере могут окупиться неожиданным образом
Подавляющее большинство счастливых людей (70%), с которыми общалась Мишель, в какой-то момент своей жизни радикально изменили карьерный путь — уволились с привычной работы и сделали своего рода «шаг назад» в статусном и финансовом плане.
Одной из таких людей была женщина из Массачусетса — в 30 лет она оставила свою карьеру в консалтинге и устроилась работать в местную пекарню, чтобы понять эту индустрию изнутри. Через год она открыла свой бизнес.
Предпринимательница рассказал Мишель, что после ухода из консалтинга почувствовала себя так, словно каждый день жила согласно своему призванию. Да, ей потребовалось несколько лет, чтобы вернуться к нормальному уровню заработка. Но она также утверждает, что со временем уровень ее счастья повысился именно потому, что она пошла на такой риск.
Одних лишь денег недостаточно для счастья
Исследования счастья, проведенные психологами Соней Любомирски, Дэвидом Ликкеном и Ауке Теллеген, показали, что то, как наш мозг обрабатывает внешние обстоятельства, важнее самих этих обстоятельств. Иными словами, наш уровень счастья зависит от не от объективной реальности, а от того, как мы к ней относимся.
В докладе психологов говорится, что внешний фактор, например, уровень дохода или количество накоплений, составляет около 10% вашего долгосрочного счастья.
Этот факт подтвердила и Мишель в своих многочисленных интервью. Многие из счастливых людей, с которыми она говорила, рассказали, что в какой-то момент своей жизни они переосмыслили то, что приносит им радость. Определение личной миссии — вот, что стало механизмом как для их финансовой свободы, так и для оказания помощи другим.
Не бойтесь отказаться от «мечты»
Иногда наши «мечты» не имеют никакого отношения к тому, чем мы хотим заниматься на самом деле. Например, вы начали карьеру в юриспруденции, хотя всегда мечтали заниматься дизайном. Да, проработав юристом десять лет, вы заметите, что ваши мечты начнут подстраиваться под реалии этой карьеры. Но на самом ли деле они ваши?
Требуются постоянные усилия, чтобы объективно оценивать, действительно ли то, что вы делаете изо дня в день, делает вас счастливыми. И требуется смелость, чтобы уйти, когда ответ на этот вопрос будет отрицательным в течение достаточного количества дней и месяцев подряд.
В большинстве случаев никто не поймет, почему вы ушли от своей «мечты», кроме вас самих. Но это нормально. Если вы понимаете, что больше не можете, и если у вас есть план получше, этого может быть достаточно, чтобы изменить свою жизнь и стать по-настоящему счастливым.