Как много приятного в этом слове — «отдых». Сама структура слова будто заставляет сделать выдох. И у каждого из нас свой образ этого выдоха — перерыв ли от бурного потока информации, или может передышка от работы и обязанностей, либо долгожданный вечер без готовки и уборки? Для кого-то лучший отдых — в одиночестве, для кого-то в толпе, а может и с любимой семьёй. Или в зависимости от этапа жизни нужен разный формат. В любом случае — это чистка сознания от сменяющих друг друга мыслей-задач. Мы делаем паузу — в физическом или эмоциональном пространстве позволяем себе выдох — короткий ли, длинный, у каждого свой. А бывает, что сидя в кафе за работой мы отдыхаем больше, чем дома, просто потому что нужна была другая обстановка. И если мы понимаем какой отдых освобождает нас, то нетрудно понять что именно забирает больше сил и энергии. И готовы ли мы тратить их в этот ресурс?
