Итак, сон или не сон. Но вот Вы проснулись, и до Вас окончательно дошло: Вы - пенсионер. Вариантов дальнейшего развития событий, на самом деле, не так много.
Первый и самый простой, к сожалению, не сильно редкий - это просто запить с пьяными соплями и нытьем, что все кончено и зачем эта никчемная жизнь. Ну, собственно, продолжится это не так долго. На долго не хватит здоровья и, возможно, средств. У каждого это индивидуально. Конец, правда, всегда ( ну как правило) один, и очень печальный, - читайте «Москва-Петушки».
Если Вы не хотите туда, надо выбираться из стресса. Путь этот не прост.
Я не очень верю в варианты типа: вдруг проснулась, встрепенулась ...ну, или типа того. У человека, дожившего до этого возраста (не такого уж и значительного по западным меркам, прямо скажем) всё равно есть уже всякие проблемы со здоровьем. Конечно, у каждого свои, но наверняка есть. В моём, например, случае это были сильные скачки давления. У кого-то, может быть, натуральный психоз или паника. Люди все разные.
Советовать дело не благодарное, это правда, но попробую. У каждого нормального и не очень человека есть своя «хобба». Тут вообще раздолье, даже перечислять варианты замучаешься. Люди опять же разные. Я с трудом представляю себе, что в ситуации стресса начинаю читать любовный роман, просматривать собранные марки или ещё что-то этом роде. Мне ближе способ Челентано, который колол дрова. Мне нужна моторика... Я люблю готовить. Не все подряд, не кашу варить, а что-нибудь сложное с замудренным рецептом, с пердимоноклем, так сказать. Второе необходимое (по крайней мере для меня) условие - это чтобы то, что ты приготовил, понравилось окружающим. Ну, или они должны грамотно прикинуться. Человек нашего, как мы договорились, не очень- то и почтенного возраста уже много что умеет. Просто либо не доходили руки, либо он считал это блажью, не нужной никому ерундой. Это все не так. Это ваша блажь и ваша ерунда. И, если Вы это делали, значит Вам это надо.
Я не утверждаю,что, сварив какой-нибудь забубённый борщ или соорудив резную табуретку, Вы станете на завтра спокойным и счастливым. Мне, например,чтобы начать хотя бы мыслить рационально понадобился почти месяц. Ну, а дальше.... давайте завтра.